Jakten på et yngre utseende kombinert med et lengre og sunnere liv har blitt hovedmålet for mange mennesker i dag. Det er imidlertid noen kremer, kosttilskudd, dietter og enheter som kan hjelpe med lang levetid. det er også en enklere måte som kan bremse aldringsprosessen enda mer. fort.
Noen ting må kuttes! I dagens artikkel skal vi snakke om en drink som kan elde deg raskere. Derfor kan å ta det ut av kostholdet ditt forsinke denne prosessen umiddelbart.
se mer
Drømmer du om å bo i utlandet? Oppdag landene som elsker mest...
Hagens vidunder: Arruda, mirakelplanten
Les mer: FARLIGE ingredienser: Du bør holde deg unna disse 4 brusene
Hvordan bremse aldringsprosessen
Ifølge eksperter sukkersøtet brus det er en drink som eldes raskere hvem som inntar den. Brus er populært kjent for å være et produkt som er utsatt for økt risiko for vektøkning. vekt på grunn av sin mengde kalorier, samt visse sykdommer på grunn av det høye nivået av sukker.
I tillegg kan en slik drink påvirke kroppen din på cellenivå! Alle disse faktorene er direkte knyttet til et bidrag til usunn og rask aldring. Sjekk nå litt om hver av disse faktorene og deres konsekvenser i aldringsprosessen til et individ.
1. Øker risikoen for sykdom
På grunn av deres høye sukkernivå, kan det å innta slike sukkersøtede drikker for ofte øke risikoen for å utvikle en rekke sykdommer, som fedme, hjertesykdom og til og med diabetes. Derfor kan et slikt forbruk fremskynde aldring på en mer komplisert og unaturlig måte.
Slik at du kan få en følelse av på hvilket nivå slike søte drikker øker risikoen for sykdom, ifølge en studie utført av forskere ved California, etter en 25-års oppfølging, er inntak av porsjoner av disse drinkene per dag direkte assosiert med hjerte- og karsykdommer og risikoen for lekkasje.
2. Slike drikker kan påvirke kroppen din på cellenivå.
I følge en studie publisert i American Journal of Public Health kan slike drikker forårsake for tidlig aldring på cellenivå. Data fra 5 309 amerikanere mellom 20 og 65 år uten historie med hjerte- og karsykdommer ble undersøkt. Forskerne fant at voksne som drakk mest brus hadde telomerer - deler av DNA på enden av kromosomene - inne i de hvite blodcellene. Kortere telomerer er knyttet til redusert levetid og økt risiko for kronisk sykdom.
3. Brus kan skade tarmen din
I følge informasjon hentet fra en undersøkelse publisert i Current Nutrition Reports, er forbruket av søthet er assosiert med endringer i tarmbakterier og tarmmikrobiota, betennelser og stress oksidativt. Alle disse endringene er direkte knyttet til for tidlig aldring.