Dette er en enkel drink, rik på vitaminer og mineraler som du kan lage hjemme. Plantebasert melk har blitt et flott alternativ til kumelk, siden den er lettere å fordøye og gir mange næringsstoffer til kroppen vår, men det er bananmelk det er det som er populært akkurat nå.
Når du vet dette, vil du i denne artikkelen lære alt om den nye koreanske drinken som har blitt en trend. Fortsett å lese!
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Les mer: Matvarer som påvirker kalsiumabsorpsjonen kan føre til helseproblemer
Bananmelk: den nye trenden!
Denne melken er den nye mattrenden som dukket opp i Korea rundt 1970, da regjeringen, for å forbedre befolkningens helse, forsøkte å begynne å fremme større forbruk av melk. Dermed begynte noen selskaper å finne opp nye, mer attraktive versjoner av animalsk melk.
På denne måten ble denne nye bananbaserte drikken født, skapt av merket Binggrae, som har spredt seg over hele verden takket være innflytelse som koreansk kultur fikk over hele verden, på grunn av populariseringen av K-pop-musikk og dens kosmetikk.
Banan er en av de mest konsumerte og allsidige fruktene, siden den gir forskjellige smaker, teksturer og aromaer i alle dens former og versjoner. Fra stekte bananer i Latin-Amerika til original bananmelk, dette er et sunt, billig og veldig enkelt alternativ å lage hjemme. For å gjøre dette, kutt bare en banan, uten skallet, bland den, fortynn den med en halv kopp vann og voila! Drikken din er klar!
Fordeler for kroppen
Denne drikken gir mindre protein enn annen vegetabilsk melk, som soya-, mandel- eller nøttemelk, men den er attraktiv fordi den har vitaminer og mineraler. Vel vitende om at bananen er en frukt kjent for sitt høye kaliuminnhold, er den også rik på andre mineraler som magnesium og fosfor. I tillegg skiller den seg også ut for tilstedeværelsen av folsyre, vitamin C og vitamin B6.
Blant fordelene for kroppen vet vi at denne drikken slapper av nervesystemet, letter fordøyelsen, gir naturlig sukker og hjelper kroppen til å produsere melatonin. Dette hormonet regulerer søvnsyklusene, så det er ideelt for både frokost og kveld. I tillegg kan det være en verdifull hjelp for de som lider av høyt blodtrykk.
Men når et produkt konsumeres regelmessig, er det tilrådelig å konsultere en spesialist, da bananer, som er svært høye i kalorier, karbohydrater og sukker og bør ikke undervurderes hvis du har problemer med Helse.