Studier tyder på at vi når vårt mentale og fysiske høydepunkt i ulike aldre, noe som kan variere avhengig av hvilken aktivitet eller ferdighet det er snakk om.
svømmereog kvinnelige svømmere, for eksempel, når sitt høydepunkt i begynnelsen av 20-årene, mannlige og kvinnelige vektløftere ved 35, og mannlige og kvinnelige ryttere i gjennomsnitt enda senere.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Når det gjelder kreativitet, oppstår topper tidlig i karrieren eller senere, avhengig av hvordan vi tenker.
Vår evne til å absorbere fakta topper seg raskt i slutten av tenårene, mens vokabularferdighetene topper seg rundt 60 år.
Studiene bak disse tallene
Økonomer, idrettsvitere og psykologer har utført prestasjonsanalyser OL, sjakkspill og nettquizer for å bestemme gjennomsnittsalderen når folk når sitt mentale og fysiske høydepunkt.
Disse studiene tar sikte på å forstå hvordan hjernen og kroppen vår fungerer og om det er lærdom som kan styrke dem.
Den gode nyheten er at selv om vi kan nå toppen på ett område, er sjansen stor for at vi forbedrer oss på et annet.
"I alle aldre blir vi bedre på noen ting og verre på andre," sier Joshua Hartshorne, professor Assistentprofessor i psykologi ved Boston College, som forsker på hvordan ulike kognitive funksjoner endres med alderen. alder.
Faktorer som påvirker disse forskjellene
Folk når sine fysiske topper til forskjellige tider og av forskjellige grunner, ifølge studier.
De raske sammentrekningene av muskelfibrene bidrar til hastighet og styrke og er mer utbredt når vi er det unge mennesker. På den annen side dominerer de langsomme sammentrekningene av muskelfibre, som er relatert til motstand, når vi er eldre.
I tillegg spiller fysiske egenskaper også en viktig rolle. Kvinner har en tendens til å toppe tidligere enn menn som deltar i høyintensitetsidretter som svømming på grunn av den mindre muskelmassen de må miste.
I feltet fysisk ytelsesforskning, Rafal Chomik, en australsk økonom ved Center of Excellence in Aging Research Population ARC, ledet studier av olympiske og profesjonelle idrettsutøvere for å undersøke hvordan ytelsen varierer med alder på forskjellige sport.
I idretter som krever hastighet, styrke og maksimalt oksygenforbruk, har idrettsutøvere en tendens til å toppe seg i begynnelsen av tjueårene.
I utholdenhetsidretter som maraton nås toppen vanligvis ved 40 års alder. I taktiske idretter med lav effekt som seiling og ridning, konkurrerer idrettsutøvere fortsatt på utmerkede nivåer på 50 år.