Har du hørt om tranebærjuice fordeler? Denne frukten hjemmehørende på den nordlige halvkule er veldig annerledes, men veldig næringsrik og forhindrer blant annet urinveisinfeksjoner. Det er derfor vi har listet opp 4 fordeler med denne fantastiske drinken, slik at du bedre kan forstå årsakene til å inkludere sitronsaft. tranebær i spisevanene dine ofte.
Les mer: Sjekk ut 4 matvarer som bremser stoffskiftet
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Tranebær - Hva er det og hva er fordelene med det?
I gamle tider ble tranebæret mye brukt av urfolksstammer som mat, i seremonier og også som en potent medisin. Når det gjelder planten til denne maten, er det en liten busk som gir opphav til en rød og sur frukt, som for tiden brukes til direkte konsum eller som en kulinarisk ingrediens.
I Brasil er den vanligste formen for tranebærforbruk gjennom juice, så listen vår refererer til fordelene med denne drinken. Så, uten videre, sjekk nedenfor hvilke som er de svært viktige egenskapene til denne frukten.
Forebygger infeksjoner i urinsystemet
Som vi nevnte tidligere, forhindrer tranebær urinveisinfeksjoner. Dette skyldes mengden proantocyanidiner, som er funksjonelle forbindelser som hjelper med urinrytmen, da de forhindrer patogene (sykdomsfremkallende) bakterier i å ta tak og lage kolonier i slimhinnen i tarmkanalen urin.
Forebygger kreft
Fytokjemikaliene som er naturlig tilstede i tranebær, er svært kraftige antioksidantforbindelser som bidrar til å beskytte kroppen mot cellulær skade forårsaket av frie radikaler. Derfor er denne frukten utmerket for å forebygge kreft.
Frie radikaler favoriserer aldringsprosessen og kan i tillegg være risikofaktorer for fremveksten av noen andre kroniske sykdommer, som hjertesykdom.
forbedrer fordøyelsen
De samme forbindelsene som er ansvarlige for å beskytte hjertet tjener også til å forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet, da de forhindrer bakterier som f.eks. Helicobacter pylori (H. pylori) lever og formerer seg i mageslimhinnen.
Styrker kroppens forsvarssystem
Tranebærjuice er rik på vitamin C og dette bidrar til å holde immunsystemet i full funksjon. I tillegg bekjemper den oksidativt stress som oppstår fra stress og bidrar fortsatt til å eliminere skadelige bakterier.