Avokado er en fantastisk frukt, hvis ernæringsmessige sammensetning er rik på gode fettstoffer, fibre, vitaminer og mineraler. Men visste du at bladene også er gode for helsen din? Med det i tankene vil vi introdusere deg for noen fordeler med avokadoblad og hvordan du kan inkludere denne maten i rutinen din.
Les mer: Medisinsk te: sjekk kraften til noen teer for helsen din!
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Avokadoblad – Hva er egenskapene?
Avokadobladet er rikt på mineraler som kalsium og fosfor, som er avgjørende for beinhelsen. I tillegg inneholder den vitamin E, som hindrer for tidlig aldring, så det er også bra for huden. I tillegg kan dette bladet fortsatt hjelpe i kampen mot tarmparasitter (ormer).
- Styrker vårt forsvarssystem
Du kan bruke avokadobladet til å lage en te når du har forkjølelses- eller influensasymptomer, som Dette bladet styrker kroppens immunsystem og hjelper til med å bekjempe virus, så det gjør restitusjonen mer fort.
- Reduserer trykket
Avokadoblad er bra for de med høyt blodtrykk, da det hjelper å kontrollere blodtrykket pga på grunn av sin vanndrivende kapasitet og også fordi den er rik på mineralene kalsium og kalium, som også påvirker press.
Hjelper avokadobladte deg å gå ned i vekt?
Avokadobladte har vanndrivende egenskaper, som tidligere nevnt, så det er i stand til å hjelpe i vekttapprosessen ved å eliminere oppsamlede væsker i kroppen. Men endringer i kosthold og utøvelse av fysiske aktiviteter er også nødvendig for å garantere resultatet.
Hvordan tilberede te med avokadoblader
Ingredienser:
- Tørkede avokadoblader - 1 skje
- 1 kopp med kokende vann
- 1 teskje honning (valgfritt)
Metode for tilberedning:
Hell først bladene i koppen med kokende vann, dekk deretter til og vent i 10 minutter. Gjør det, coe (valgfritt) og konsumere te fortsatt lunken. Ønsker du å søte, bruk honning, sukker eller søtningsmiddel.
Er det kontraindikasjoner eller bivirkninger ved inntak av avokadoblad?
Så langt er det ingen vitenskapelige studier som beviser de negative effektene av forbruk av avokadoblader, men som alt annet i livet er det nødvendig med balanse i bruken av dette bladet. Så vær med måte!