Alle vet at understreke kan ha skadelige effekter på helsen vår. Imidlertid overrasket denne nye kinesiske studien mange mennesker ved å vise at effekter av stress på søvn kan være positivt. I dette tilfellet ble studien utført av kinesiske forskere i samarbeid med Imperial London College og avslørte nye måter å indusere REM-søvn og lindre angst. angst. Selv forskere vurderer allerede muligheten for en behandling basert på disse konklusjonene.
Les mer: Studier viser at å drikke kaffe regelmessig kan redusere risikoen for tidlig død.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Stress kan indusere REM-søvn
Før du forstår litt mer om denne studien, vil det være nødvendig å snakke om differensieringen mellom dyp søvn og REM-søvn. I dette tilfellet representerer REM et øyeblikk med lettere søvn, med større øyebevegelser. Dermed viser studier at det er på dette stadiet drømmer oppstår, i motsetning til dyp, drømmeløs søvn.
Men det få mennesker vet er at drømmer er avgjørende for å hjelpe oss med å relatere informasjonen fra våre dager. I tillegg vil vi gjennom dem kunne ha større kontakt med våre bekymringer og bearbeide våre følelsesmessige krav. Derfor prøver flere og flere forskere å finne ut hvordan man kan indusere REM-søvn og følgelig stimulere drømmer. Dermed kan den nye studien som peker på stress som en mulig årsak til REM-stadiet åpne for nye behandlingsmuligheter for angst.
Hvordan gikk studiet?
For å komme til denne konklusjonen jobbet forskerteamet med en gruppe mus. Denne typen vitenskapelig analyse er ikke uvanlig, hovedsakelig fordi det er mulig å relatere flere fysiologiske likheter mellom pattedyr.
Så målet var å indusere stress for å analysere effekten på søvnen, og til det brukte de en annen gruppe sterke og aggressive rotter. Følgelig skremte den andre gruppen av gnagere de mer fredelige musene, og satte dem gjennom situasjoner med ekstrem stress. Men hva var forskernes overraskelse da de så at agitasjon faktisk klarte å indusere REM-søvn hos gnagerne. Dessuten opplevde disse samme musene en reduksjon i angst etter å ha våknet. Nå håper vi å studere mer om hvordan vi kan systematisere induksjon av REM-søvn og håndtere problemer som ADHD.
