Med en slående smak er kokosnøttvann en elskling og en viktig alliert for helsen vår. Tross alt har drikken en rekke næringsstoffer som hjelper fra hydrering til å senke blodtrykket! Følg denne artikkelen og lær mer om fordeler med kokosnøttvann!
Les mer: Hva er sunnere: sukkerrørjuice eller kokosvann?
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Fordeler med kokosnøttvann
Blant fordelene med kokosnøttvann er hydrering, bakrusgjenoppretting, kramperforebygging, blodtrykksreduksjon og elektrolytterstatning! Sjekk det ut nedenfor!
Hydrering
Hydrering er sannsynligvis en av de mest kjente fordelene med kokosvann. Tross alt er drikken kjent for å bidra til å gjenopprette tapte væsker, for eksempel ved oppkast og diaré!
bakrus gjenoppretting
Etter overdreven inntak av alkoholholdige drikker er det vanlig at den berømte bakrusen dukker opp dagen etter, og at vi får hodepine og kvalme. Dette er fordi alkohol er en potensiell årsak til dehydrering i kroppen vår.
Dermed blir kokosvann en god alliert dagen etter, da det bidrar til å hydrere kroppen og redusere bakrus!
Forebygger kramper
Kokosvann er rik på et mineral kalt kalium, et næringsstoff som er ansvarlig for muskelsammentrekninger. Derfor, siden det er rikelig med kokosnøttvann, balanserer inntak av det mengden av kalium i kroppen og hjelper til med å forhindre kramper, som er ufrivillige muskelsammentrekninger!
Blodtrykksreduksjon
I likhet med kramper, hjelper kalium også med å senke blodtrykket. Tross alt er kalium et element med vasodilatoregenskaper, det vil si at det hjelper til med å utvide blodårene og forbedre blodstrømmen!
Elektrolytterstatning etter fysisk aktivitet
Når vi gjør litt fysisk aktivitet, spesielt om sommeren, er det vanlig å svette mye. Men under svetten av fysisk trening går mineraler som natrium, kalium og magnesium tapt.
Dermed er disse tre mineralene en del av balansen av væskenivåer i kroppen, og mottar navnet på elektrolytter. Derfor, fordi det er rikt på disse mineralene, hjelper kokosnøttvann å erstatte det som gikk tapt.
