Ifølge nyere studier, hyppig inntak av kaffe kan redusere risikoen for å dø tidlig. For å nå denne konklusjonen fulgte en studie mer enn 170 000 mennesker i omtrent 15 år, som vanligvis drikker 1,5 til 4,5 kopper kaffe om dagen.
I tillegg ble faktorer som alder, kjønn, etnisitet, utdanningsnivå, røyking, fysisk aktivitet og kosthold også tatt i betraktning. Interessert i emnet? For å lære mer om hvordan kaffe kan redusere risikoen for død, sjekk ut hele artikkelen!
se mer
Varsel: DENNE giftige planten landet en ung mann på sykehuset
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Les mer: Kjenn de 4 største fordelene med koffein.
Vil du ha kaffe?
For mange brasilianere starter dagen først etter en god kopp kaffe. Og for mange andre er dette også et nødvendig drivstoff for å holde det gående gjennom ettermiddagen. Det mange imidlertid ikke vet er at denne vanen, i tillegg til å være velsmakende, også kan være gunstig for Helse.
Tidligere år hadde studier allerede vist at kaffe kunne være gunstig for helsen, slik det var funnet bevis på at forbruket vil være knyttet til en lavere risiko for å utvikle leversykdommer kronikker. Kinesiske forskere hadde allerede oppdaget det
forbrukere av moderate daglige mengder kaffe ville ha en lavere risiko for død over en periode på syv år sammenlignet med ikke-drikkere.Ifølge eksperter er det også 10 % til 15 % lavere risiko for å utvikle koronar hjertesykdom, hjertesvikt eller arytmier for de som drikker 2 til 3 kopper kaffe om dagen.
Med eller uten sukker?
I denne forbindelse er det verdt å nevne at de fleste studier tar hensyn til forbruket av svart kaffe, samt nyere forskning. Dermed vil tilsetning av sukker, eller til og med melk, endre mengden kalorier i drikken betydelig.
Med tanke på dette er det viktig å være forsiktig når du legger disse ingrediensene til kaffen din. Å tilsette en moderat mengde sukker er neppe skadelig for de fleste. personer, men det vil også være nødvendig å ta hensyn til antall kopper kaffe dag.