4 personer som IKKE bør spise rødt kjøtt hele tiden

I lys av alle studiene på denne kilden til animalsk protein, er hovedretningslinjen å konsumere biter med mindre fett i moderate mengder. Inntak av kjøtt hjelper med å opprettholde og bygge muskler, men når det konsumeres med overflødig fett, fører det til høyt kolesterol, hjertesykdom og til og med kreft.

Derfor har vi satt sammen en liste over noen folk som ikke burde spise rødt kjøtt så ofte.

se mer

Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her

Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...

Les mer: Ny studie peker på ny sammenheng mellom fordøyelsen av rødt kjøtt og hjerte- og karsykdommer

4 personer som ikke bør spise rødt kjøtt hele tiden

Blant personene er:

1. De med tarmproblemer

Kjøtt trenger mer tid til å fordøye, og av denne grunn kan forbruket påvirke personer med sensitiv mage. Personen kan oppleve alvorlig oppblåsthet og ubehag på grunn av giftstoffer i mage-tarmkanalen.

2. allergisk 

For disse menneskene anbefales det å unngå inntak av rødt kjøtt på grunn av allergiske reaksjoner. Nylig har forskere rapportert oppdagelsen av et sjeldent syndrom kalt alfa-gal. Det er en allergi mot produkter laget av pattedyr som kan forårsake elveblest, kløende og/eller skjellende hud (eksem), rennende nese, hodepine, hvesing eller kortpustethet, magesmerter, diaré, kvalme eller oppkast og hevelser i deler av kroppen som lepper, ansikt, tunge og hals.

3. personer med diabetes

På grunn av det mettede fettet som finnes i biff, kan konstant forbruk føre til opphopning av LDL-kolesterol og øke blodtrykket. Av denne grunn bør diabetikere som allerede er i fare for hjerte- og karsykdommer unngå det.

4. Familiehistorie med tykktarmskreft

Inntak av rødt kjøtt av personer som allerede har en genetisk disposisjon for tykktarmskreft anbefales ikke. Forskere forbinder denne typen kjøtt med dannelsen av denne kreften, noe som øker sjansene for rundt 28%. Følg med: hvis du er blant noen av disse gruppene, er det beste alternativet å velge inntak av magre dyr som hjort og villsvin fordi de har mindre mettet fett.

Denne artikkelen gir ikke løsninger for medisinske eller psykologiske problemer. Rådfør deg med en spesialist før du starter noen behandling.

5 tegn på at du har en skarp oppfatning

Evnen til å oppfatte og forstå tingene som omgir oss er naturlig for ethvert menneske, men visse ...

read more

"Todes": nøytralt språk har blitt brukt av Lulas minister

Da de tiltrådte i den nye stillingen, benyttet noen ministre utnevnt av president Lula seg av Spr...

read more

Oppdag de 4 setningene som brukes for å prøve å manipulere deg

Vær på vakt! Kjenn de 4 vanlige setningene som brukes for å manipulere og unngå dem. Beskytt sinn...

read more