Når vi tenker på kaloriforbruk, tenker vi automatisk på fysisk aktivitet, tross alt er det gjennom dem vi kan øke energiforbruket vårt. Men kroppen vår bruker stadig energi for å fungere og utføre sine grunnleggende aktiviteter. Slik sett er hjernen et av organene som bruker mest kalorier.
Se også: De som ønsker å gå ned i vekt må spise til rett tid, ifølge studier
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Energi vi bruker på å tenke
Visste du at hjernen er det organet i menneskekroppen som bruker mest energi? Bare under grunnleggende aktiviteter som pust, fordøyelse, blant annet, bruker den i gjennomsnitt 20% av all energien i kroppen vår. Det vil si omtrent 400 kalorier. Hos barn kan imidlertid denne utgiften nå opptil 60%.
Men hva med når vi gjør mer hjerneinnsats, som å tenke, studere eller jobbe? Generelt, for å utføre mer komplekse aktiviteter, trenger hjernen mer energi, da disse aktivitetene avviker fra mønsteret den er vant til å jobbe med. Imidlertid er energien som brukes i disse aktivitetene ikke mye høyere enn vanlige daglige aktiviteter. Siden hjernen allerede er ansvarlig for utallige funksjoner i kroppen vår, fungerer den allerede hele tiden, og selv om nye og mer komplekse ting påvirker aktiviteten, er ikke denne påvirkningen så relevant.
På energiforbruket til menneskekroppen
Når vi snakker om energiforbruk, vet du hva kaloriforbruk er? Det tilsvarer nøyaktig den totale mengden kalorier du bruker daglig. Slik sett handler det ikke bare om kaloriforbruk i fysiske aktiviteter, men hvor mye energi som brukes totalt, selv i grunnleggende kroppsaktiviteter, som de som utføres av hjernen.
I tillegg, å vite hvordan kaloriforbruket ditt er noe veldig komplekst, med tanke på at det involverer mange faktorer. Blant sakene som påvirker dette, er de viktigste kjønn, vekt, alder og mengden fysisk anstrengelse som gjøres i løpet av dagen, enten det er i hjemmeaktiviteter, arbeid eller fysiske øvelser.