Drinker har alltid vært en del av hverdagen til brasilianere, som, som kommer fra en tropisk region, stadig trenger å forfriske seg. På den annen side er det ikke bare for dette formålet folk drikker litt væske, siden de kan gi mange fordeler, som f.eks. juice for å gjenopprette energi. På den måten kan du lære i dag hvordan du lager denne drinken som vil sette en stopper for tretthet og gi deg et insentiv for hverdagen din.
Les mer: Velsmakende og sunn: Se hvordan du lager rødfruktsmoothie
se mer
Sjekk ut de sunneste tealternativene du kan inkludere i ditt daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheten bak en dyp natts søvn
juice for å generere energi
Semesteret er snart her, regnet av eksamener og aktiviteter er utmattende, ellers er den endelige rapporten om arbeidet som gjør noen gal allerede å legge press på deg... I situasjoner som disse er det nødvendig å vite hvordan du kan bli aktiv igjen, og en av måtene å gjøre dette på er gjennom inntak av superjuice energisk.
Lær ingrediensene for å lage den kraftige energijuicen
I tillegg til å være deilig, vil denne juicen gi deg et løft du aldri har sett før, men til det trenger du noen materialer og ingredienser. Følg derfor listen nedenfor og sjekk hva du har og hva du må kjøpe for å lage et 500 ml glass juice:
- To bananer;
- 200 ml vann;
- Ingefær (liten);
- 300 ml acai.
Metode for forberedelse av oppskrift
- Umiddelbart må du skrelle bananene og kutte dem i små skiver;
- Gjør det, legg dem i blenderen ved siden av acai og ingefær;
- På dette tidspunktet, tilsett den angitte mengden vann for å lette blandingen og dermed være i stand til å oppnå en kremet juice, men fortsatt homogen;
- Hvis det er din preferanse, kan du legge til is, det kan være flott på varme dager;
- Velg å ikke tilsette mer sukker i juicen, siden banan og acai allerede har det;
- Klar! Nå er det bare å servere deg selv og nyte denne deilige juicen og energien den fremmer.
Hvorfor garanterer han så mye energi?
Banan har en rik mengde karbohydrater, som er hovedkilden til energi for kroppens funksjon. Acai har mange kalorier, hjelper det kardiovaskulære systemet og er en utmerket energikilde. Til slutt er ingefær en naturlig termogen fordi den har energiegenskaper som gjør nervesystemet mer våkent, i tillegg til å akselerere stoffskiftet til de som får det i seg.
