Når man er i 20-årene er det vanlig å legge flere planer for fremtiden, både personlige og faglige, og forestille seg hvordan det vil bli når vi når 30-tallet.
Alt ser ut til å ha ingen ende, og de andre aldersgruppene virker ganske fjerne. Men plutselig, uten forvarsel, ankommer du 30 år.
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Selv om overgangen kanskje ikke er like tydelig, er det i denne fasen mange endringer skjer i livene våre. I trettiårene er det vanlig å se tilbake og angre litt.
For å erkjenne dette, gjennomførte forskere ved University of Illinois, USA, en telefonundersøkelse blant hundrevis av mennesker i 30-årene, og forsøkte å forstå de viktigste plagene.
Her er de fem beste beklagelsene som er sitert i undersøkelsen:
1. Ikke å ha forfulgt dine egne drømmer
Dette er en vanlig klagesang: både fra personer med betydelige midler og de som sitter fast i blindveisjobber i begynnelsen av trettiårene. Det er en fortelling som gjentar seg, uavhengig av sosial posisjon.
Det er sant at tjueårene i stor grad preger hva vi kan og ikke kan gjøre i våre karrierer. Noen yrker kan også falle utenfor rekkevidde etter tjueårene, spesielt de som krever ungdom, for eksempel byråbasert mote eller profesjonell sport.
Bilde: Getty Images
Men hvis drømmen din ikke krever et ungdommelig ansikt eller kropp, hvorfor ikke begynne nå? Det er egentlig aldri sent.
Flertallet av drømmer krever ikke heltidsforpliktelse for å oppnå, inkludert skriving! Hvis du angrer på at du ikke startet noe som fortsatt er mulig, hvorfor ikke ta skritt i den retningen akkurat nå? Det er fortsatt tid til å forfølge det som virkelig inspirerer deg og gir deg lykke.
2. Har latt foreldre styre livet ditt
Gjennom årene har mange mennesker gått på college og valgt karrierer bestemt av foreldrene, selv om det gjorde dem ulykkelige.
Vi snakker om en konstant kilde til depresjon, spiseforstyrrelser og en følelse av konstant elendighet. Noen ganger går foreldrenes undertrykkende kontroll utover faglige valg og invaderer forhold og til og med beslutninger om barnas bolig.
Det er viktig å forstå at denne foreldreadferden er ekstremt giftig og indikerer ofte at de har alvorlige problemer - eller i det minste en av dem har større dominans i familien.
Det er flere bøker som tar for seg denne merkelige typen kontroll som foreldre utøver over barna sine, noe som fører til noen voksne forblir fullstendig underlagt foreldrenes narsissistiske kontroll, som sant dukker.
For en slik anger sier lærerne i studien: rebell. Ikke bli den personen når du blir eldre, da atferd ofte læres over et helt liv. Lev i jakten på din egen lykke – foreldrenes forventninger er ikke din sak.
3. har gått på college
Det er en god del mennesker som gikk på college og endte opp med å samle opp studielånsgjeld, og til slutt studerte de ikke hva de ville ha likt, eller graden av stress var så stor at det dekket over prestasjonene seinere.
Denne beklagelsen ser ut til å være mer relatert til økonomiske spørsmål for de fleste som for tiden uttrykker det. De fleste av dem som gikk på college på 1990- og begynnelsen av 2000-tallet angrer ikke.
Situasjonen endret seg imidlertid dramatisk på 2010-tallet. Nå står folk overfor uholdbar gjeld, bare for å gå inn i arbeidsstyrken med en startlønn som er litt høyere enn en med vitnemål fra videregående skole.
Denne beklagelsen ser ut til å være mer vanlig blant nyutdannede i utdanning og medisin, noe som kan tyde på problemer i arbeidsmiljøet.
Så tipset for alle som ønsker å gå på college er: sørg for at du virkelig vil gjøre det. Ingenting er verre enn å ta på seg gjeld for en grad du ikke engang ønsket.
Det er viktig å ta en informert beslutning og nøye veie kostnadene og fordelene før du legger ut på denne pedagogiske reisen.
4. Å være involvert med en tidligere partner
Det er en vanlig anger, enda mer i 20-årene, der de fleste har et første langvarig forhold som ikke ender godt – og ikke bare det.
De fleste har tapt penger, tid og tårer på grunn av mennesker som aldri mente det godt da de inngikk et romantisk engasjement. Jo raskere du reduserer tapene dine, jo mindre vil du måtte angre når du når 30-årene.
På et lignende notat, mange kvinner jeg møtte som var involvert i forhold overgripere, enten det er fysisk eller seksuelt, uttrykker også beklagelse over at de ikke har anmeldt sine bøller. Det samme kan sies for økonomisk misbrukende partnere.
Det er ikke noe galt med å la folk få opplevelsen "bli og finn ut". Det er imidlertid viktig å lære av disse erfaringene og erkjenne når det er på tide å gå videre.
5. får barn for tidlig
Et sensitivt tema, uten tvil, men en god del av de som svarte på studien kommenterte denne beklagelsen de siste årene, både menn og kvinner.
Selv om de fleste foreldre elsker barna sine betingelsesløst, innrømmer mange at hvis de hadde kjent utfordringene foran seg, ville de kanskje ikke valgt denne veien så snart. Dette sier mye om kravene foreldrene møter i disse dager.
Ifølge undersøkelsen er det noen som uttrykker beklagelse knyttet til å få barn tidlig.
Disse beklagelsene er mer vanlig blant visse grupper. Kvinner som ikke fikk utfyllende informasjon om morsrollen og ble villedet om støtten de ville få, er et eksempel.
I tillegg uttrykker også personer under 20 år, som kanskje ikke er følelsesmessig og økonomisk forberedt til å håndtere ansvaret for å oppdra et barn, beklagelse.
Menn som har forsøkt å låse en partner gjennom svangerskapet har innsett de betydelige implikasjonene som farskap gir.
På samme måte finner kvinner som har prøvd å fange en mann gjennom en baby ofte at partneren deres drar raskt.
Mennesker i fattigdom møter ytterligere vanskeligheter når de oppdrar et barn under ugunstige økonomiske forhold.
Kvinner presset av familiemedlemmer eller medlemmer av trossamfunnet til å fortsette med svangerskapet, selv om de har tvil eller andre planer for livet, kan også angre.
Til slutt uttrykker også kvinner som var i ferd med å avslutte universitetsstudiene, men som måtte avbryte dem på grunn av babyens ankomst, denne følelsen.
Det er viktig å erkjenne at hver opplevelse er unik og at ikke alle som har fått barn tidlig vil angre på det.
Det er avgjørende å fremme omfattende foreldreutdanning og sikre at alle mennesker har tilgang til informasjon og støtte for å ta bevisste og informerte beslutninger om livet sitt velkjent.
Så, deler du noen av disse beklagelsene? I så fall, vær trygg og husk: det er aldri for sent å begynne på nytt!