Alle som tror at alle typer kolesterol er dårlig og at den ikke utfører viktige funksjoner i organismen. Det store spørsmålet er at, som alt annet i livet, er overflødig kolesterol dårlig. Derfor er det viktig å vite hvilken tegn og symptomer på høyt kolesterol, hva du skal gjøre for å holde det under kontroll og hva er konsekvensene av å miste kontrollen.
Les mer: Viktigheten av timing av måltider for diabetikere
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Hva er viktigheten av kolesterol?
Det finnes forskjellige typer kolesterol, de viktigste er LDL (populært kjent som dårlig), HDL (godt kolesterol) og totalkolesterol, som er summen av HDL med LDL og VLDL, som er mindre kjent.
Fra kolesterol dannes noen viktige hormoner for organismens funksjon. Videre dannes gallesyrer (stoffer som hjelper til med fordøyelsen av fett). kolesterolmolekyler, og det deltar også i dannelsen av vitamin D og membranene til cellene våre.
Tegn på at kolesterolet er høyt
Referanseverdier for totalkolesterol varierer etter alder, men for voksne bør det være mindre enn 190 mg/dL. Den ønskelige verdien for LDL er mindre enn 130 mg/dL, og for HDL bør den være større enn 40 mg/dL, ifølge Brazilian Society of Cardiology.
Undersøkelsen for å sjekke kolesterolnivået er enkel, bare utfør en blodprøve. Det er imidlertid noen tegn og symptomer som indikerer muligheten for at kolesterol er over anbefalte nivåer. Se listen nedenfor og oppsøk lege hvis du merker noen av dem i ditt daglige liv.
- Overflødig fett i mageområdet
Overflødig abdominal fett (eller visceralt fett) er knyttet til høyt kolesterol, ifølge leger. Det er fordi fett rundt magen er metabolsk mer aktivt, noe som betyr at det produserer en antall faktorer som øker risikoen for hjertesykdom, som betennelsesstoffer, for eksempel.
- Små gule flekker (xanthomas)
Xanthoma er en opphopning av lipider (fett) i huden, som kan vises hvor som helst på kroppen, spesielt på albuer, knær, føtter, lår, hender og baken. Xanthelasma, som også er små forekomster av fettstoffer, er konsentrert i øyelokkområdet. Begge kan indikere for mye kolesterol.
- Brystsmerter
For mye LDL (dårlig) kolesterol kan "tette" arteriene dine og gjøre dem stive. Følgelig er blodsirkulasjonen svekket og som et resultat kan det oppstå brystsmerter på grunn av problemer med å passere blod og avbrudd i oksygentransporten.
Denne artikkelen gir ikke løsninger for medisinske eller psykologiske problemer. Rådfør deg med en spesialist før du starter noen behandling.