EN angst det er et problem som påvirker flere og flere mennesker rundt om i verden, spesielt etter Covid-19-pandemien, som gjorde at befolkningen ble isolert hjemme i en lang periode. Med dette har selv de yngste blitt rammet. Derfor har vi listet opp hva som er tegn på angst hos barn for at du skal lære å identifisere dem.
Les mer: Hvordan oppdra spenstige, selvstendige og selvhjulpne barn
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Tegn på angst hos barn – hva er de?
Angst kan ha flere tegn. Hvis du begynner å legge merke til at et barn du bor med viser en av disse egenskapene eller flere, kan det være tilfelle å søke hjelp fra en profesjonell innen psykologi for å bedre forstå hva som skjer og hjelpe henne med å overvinne problem.
Endring i søvnrutine
Hvis din sønn eller datter har hatt problemer med å sove uten noen åpenbar grunn, kan det være angst. Det skal bemerkes at søvn er avgjørende på dette stadiet av livet, tross alt finner mange viktige fysiologiske prosesser sted i denne perioden.
Følg derfor godt med om barna du bor sammen med sover godt, om de bruker lang tid på å ta igjen i søvn, hvis de våkner flere ganger i løpet av natten og selv om de sover utover timene vanlig.
humørsvingninger
Endringer i humør kan også indikere angst. Både eufori og irritasjon, og til og med tilbaketrekning av barnet kan tyde på at angst ligger bak disse endringene.
Økt eller redusert appetitt
Angst påvirker mennesker på forskjellige måter, og det er grunnen til at et barns appetitt kan reduseres eller økes, i likhet med søvn og humørsvingninger. Hvis du merker at sønnen eller datteren din har begynt å spise mye mer eller mye mindre enn de vanlige mengder, kan det være angst eller en annen psykisk lidelse.
lærings vansker
En annen vanlig endring sett hos barn som lider av angst er lærevansker. Dette er fordi hun ikke kan fokusere tankene sine på det hun trenger å lære, siden hun ofte tenker på negative ting eller andre emner. Så vær alltid oppmerksom på skoleprestasjonene til de små.
konstant frykt
Angste barn opplever ofte irrasjonell frykt. Det er relativt vanlig at folk tror at de kan dø når som helst, for eksempel selv om de er hjemme, uten noen tilsynelatende fare. Så vær oppmerksom hvis din sønn eller datter ser ut til å være konstant redd for noe.
