Gjenbruk av organiske materialer som ville blitt kastet er en utmerket praksis for å bidra til bærekraften til planeten. Tross alt, hvis det er én ting verden trenger, er det å redusere søppel overalt. En ingrediens som kan gjenbrukes er pasjonsfruktskall. Det beste er at du, i tillegg til å bruke den delen som ellers ville blitt kastet, fortsatt kan få noen fordeler for helsen din. Sjekk det ut!
Les mer: Lær den beste og mest praktiske pasjonsfruktmousseoppskriften
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Fordeler med å bruke pasjonsfruktskall
- Kan lage oppskrifter
Pasjonsfruktskall er en flott ingrediens for noen kulinariske forberedelser. De brukes ofte til å lage for eksempel te og mel, som er veldig rikt på alle slags næringsstoffer og er supersunt.
- Fordeler for tarmen
Fordi den er rik på fiber, er pasjonsfruktskall flott for å hjelpe tarmstrømmen og forhindre problemer som forstoppelse. På den måten hjelper hun folk som trenger å fokusere på for eksempel å gå ned i vekt.
- forbedrer diabetes
Melet laget av pasjonsfruktskall gir også kontroll over type 2 diabetes. Derfor, når det kommer inn i kroppen, forårsaker det en effekt som bidrar til å eliminere høye blodsukkernivåer.
- Reduserer dårlig kolesterol
I tillegg til å kontrollere glukose, har pasjonsfruktskall også en kraftig effekt på å bekjempe LDL (dårlig) kolesterol. På denne måten hjelper denne ingrediensen kroppen til å avgifte og eliminere fett fra blodet.
- kilde til mineraler
Pasjonsfruktskallet er i tillegg til å være rikt på vitamin B3 karakterisert ved å være en meget god kilde til mineraler (fosfor, jern, kalsium og natrium). På denne måten bidrar det til å forbedre immunforsvaret, beinhelsen, vitalfunksjonen og munnhelsen.
Hvordan bruke pasjonsfruktskall?
- For å forberede et mel;
- Juice, te og smoothies;
- Funksjonelle vitaminer;
- Gelé.
Oppskrift på pasjonsfruktskall te
Ingredienser:
- 1L vann;
- Skal av en stor pasjonsfrukt;
- 10 pasjonsfruktblader;
- Honning, søtningsmiddel eller sukker etter smak.
Metode for tilberedning:
- Kok først vannet og slå det deretter av;
- Legg deretter bladene og barken i det vannet;
- Til slutt, la blandingen trekke i 5 minutter før du drikker.