Har du noen gang vært i en situasjon der du visste at du var kvalifisert for noe, men en «frykt» eller «følelse utrygg» tok tak? Hvis du svarte ja, er det mulig du har å gjøre med lav selvtillit, siden dette er et av symptomene. Det er viktig å huske at mangel på selvtillit er direkte knyttet til problemer som mangel på personlig kunnskap, selvaksept og til og med selvkjærlighet. Så det er viktig å kjenne til noen tegn som kan indikere dette problemet, og at du bør begynne å håndtere dem akkurat nå.
Les mer: Øk forventet levealder med riktig mat
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Se mer vanlige tegn som indikerer mangel på selvtillit
Det er helt normalt at vi ikke alltid er fornøyd med oss selv. Men når dette skjer ofte, bør det være en grunn til å være på vakt. Dette skjer fordi lav selvtillit påvirker mange aspekter av livene våre, inkludert muligheter for personlig og profesjonell vekst. Det øker også problemer med å forholde seg til andre og også stress.
1. følelse av avvisning
Et av de vanligste tegnene på at du kan ha lav selvtillit er knyttet til følelser av avvisning. Følelsen av at du når som helst kunne bli skjøvet til side for ikke å være god nok for den andre personen. er et forvrengt syn på dine egne egenskaper, noe som kan tyde på at du ligger lavt selvtillit.
2. konstant underlegenhet
Følelsen av alltid å ville forbedre seg er god og viktig til en viss grad. Men siden du ikke lenger er i stand til å gjenkjenne daglige gevinster og alltid legger deg selv ned, kan dette begynne å bli bekymringsfullt.
3. Mangel på selvtillit
Mangel på selvtillit er nært knyttet til lav selvtillit. Det er fordi når vi ikke verdsetter oss selv, er det vanskeligere å stole på våre evner til å utføre en bestemt oppgave eller rolle.
4. hyppig sammenligning
Til slutt, det siste vanligste tegnet som kan indikere lav selvtillit er hyppig sammenligning. I tillegg til å alltid se på andre og sammenligne deg selv, følger denne typen handlinger vanligvis med følelser av mindreverdighet, forakt og ikke-aksept av det du er.