I dagens samfunn er angst det er en del av livet til unge og voksne. Ifølge innsamlede data, 31% av befolkningen Nord amerikansk lider av angstlidelse og blir møtt med følelser de aldri har hatt før. Angst er inngangsporten til andre mer alvorlige problemer, som depresjon, panikkangst og sosial angst, som litt etter litt undergraver livsviljen.
Det blir mer og mer vanlig å behandle angst som noe tilstede i hverdagen, ettersom selv de yngste møter denne tilstanden. Direkte er angst en erstatning for begrepet "stress", som har som mål å skildre noe som er utenom det vanlige og gradvis invaderer mange menneskers liv.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
I to tiår har angstratene blant unge økt med stor frekvens. Eksperter påpeker at i fremtiden vil mange mennesker rundt om i verden vite hva effektene av angst er.
Å se angst gjennom forskjellige øyne
Angst er noe som kan trekke deg av aksen og gjøre deg helt ukomfortabel. Det er usikkerheten om en fremtid som ikke eksisterer ennå og frykten for nåtiden om at du ikke kan leve. Det kan imidlertid være et våpen for utholdenhet, slik at håpet opprettholdes i møte med usikkerhet og frykt.
Hovednøkkelen til å se angst annerledes er å gjøre den til noe som fungerer for deg. Frykt kan lamme eller få deg til å møte. Den dårlige følelsen av angst, som selve betydningen av ordet på latin indikerer, er hovedrollen for menneskelig evolusjon.
Bare en slik ubehagelig og unormal følelse kan få mennesket til å utvikle seg bevisst i møte med vanskeligheter. Dessverre har de fleste lært å ignorere, til deres skade, følelser som kan snus til vekst.
Harvard University Research Anxiety
Studien valgte engstelige mennesker slik at de kunne utføre stressende oppgaver. For eksempel et offentlig foredrag for flere personer; i tillegg til forslaget lærte de de som var ivrige etter å reagere, å se på angst som noe for å styrke dem i å møte utfordringer og bytte ut følelsen av angst med noe positivt. Som et resultat presterte disse menneskene bedre mens de var under press.
Forskningen viste at de ble enda mer selvsikre i prosessen og viste mindre angst, og viste mer stabile hjerteslag.
For forskning er det å samhandle med selve angsten og bruke den som et instrument for fokus og styrke selve nøkkelen til helbredelse. Å være på farten, selv i møte med angst, vil føde en stadig sterkere person.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.