Nyrene er organer som ligger i den bakre regionen av mageregionen, den ene til høyre og den andre til venstre, hver måler omtrent 12 centimeter og veier omtrent 150 gram. Forskning viser at kaffe kan positivt forstyrre disse organene. Sjekk ut artikkelen og lær mer om kaffes påvirkning på nyrehelsen. God lesning!
Les mer: Å spise godt kan gi deg 13 flere leveår, viser studien
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Nyrene har mange funksjoner, spesielt filtrering av blodet i kroppen, og det er derfor dette organet er så viktig. Nylig ble det oppdaget at kaffe kan bidra til å holde dette organet sunt.
Funksjon og betydning av nyrene
Nyrene er lokalisert i den bakre delen av magen og utfører flere funksjoner i kroppen, som å filtrere blod, fjerne avfall fra kroppen, kontrollere produksjonen av røde blodlegemer, eliminere giftstoffer og kontrollere blodtrykket arteriell.
Nyresvikt kan forårsake mange helseproblemer med stille symptomer. Nyresvikt, i et avansert stadium, kan gi symptomer som blodig urin, skummende urin, blekhet, tretthet, brystsmerter og døsighet.
Hva har kaffe med god nyrefunksjon å gjøre?
Forskning har vist at kaffedrikkere har mindre risiko for å utvikle nyresykdom enn personer som ikke bruker produktet regelmessig. Dette er fordi koffein forbedrer oksygenutnyttelsen i nyrene.
For å ta bedre vare på nyrene dine, i tillegg til å inkludere kaffe i ditt daglige kosthold, er det viktig å holde kroppen hydrert. Derfor er det grunnleggende praksis å drikke mye vann, samt å ha en medisinsk vurdering når det er tegn og symptomer som vekker mistanke, og å ta vare på kostholdet ditt.
Mulige årsaker til nyresykdom
I Brasil, til tross for at de er gode kaffeforbrukere, har én av ti brasilianere en eller annen type nyresykdom på grunn av livsstil og spisevaner.
Tilstander som fedme, bruk av tobakk og andre giftige stoffer kan påvirke helsen til nyrene og andre som familiehistorie, hypertensjon, anemi og diabetes er de viktigste risikofaktorene for sykdommer nyrer.
For å unngå dem er det viktig å bedre håndtere vanene i selve livet. Dermed er det nødvendig å ha et godt kosthold uten å overdrive, ta blod- og urinprøver regelmessig, holde seg hydrert, blant annet. Alt dette holder unna risikoen for å overbelaste dette organet og utvikle nyreproblemer.