bruke mye tid på mobiltelefon se videoer eller spille spill foran TV-en kan øke risikoen for unge mennesker utvikle OCD (Obsessive Compulsive Disorder) etter noen år. Les videre for å forstå dette forholdet.
Hvorfor er det en risiko?
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Overdreven tid med bruk av skjermer, spesielt under pandemien, kan være assosiert med psykiske helseproblemer. Studier viser at dette overforbruket kan forårsake tvangstanker hos preadolescents.
Skjermbrukstiden ble faktisk doblet i løpet av pandemiperioden, tross alt, på grunn av mangelen på aktiviteter utenfor, begynte folk å bruke teknologi mer for å fordrive tiden. Imidlertid har denne hobbyen vært assosiert med psykiske problemer og økt stress, samt spiseforstyrrelser som overspising og forstyrrende atferdsforstyrrelser.
I en studie utført av Journal of Adolescent Health rapporterte nesten 9200 9- og 10-åringer hvor mye tid de bruker hver dag på skjermrelaterte aktiviteter. Dette inkluderer å se videoer, spille spill, se filmer eller TV-programmer, sende tekstmeldinger og bruke sosiale medier. Hvert barn som deltok i forskningen brukte skjermene i gjennomsnitt 3,9 timer om dagen.
Noen år senere ble preteens foreldre spurt av forskere om symptomer på tvangslidelser. OCD består av å ha ukontrollerbare og irrasjonelle tanker som forårsaker tvangsmessig atferd.
Jason Nagata, assisterende barnelege ved University of California San Francisco, forklarer: «Barn som bruker spille videospill i lang tid rapportere følelsen av behov for å spille mer og mer og kan ikke stoppe, til tross å prøve".
Men å se TV-serier eller filmer var ikke assosiert med økt risiko for OCD. Lidelsen er imidlertid også forbundet med skjermtid, som tekstmeldinger og sosiale medier.
"Selv om skjermtid kan ha viktige fordeler, som utdanning og større sosialisering, bør foreldre være klar over de potensielle risikoene, spesielt for mental helse," påpeker Nagata. For å bekjempe problemet foreslår han: "Familier kan utvikle en mediebruksplan som kan inkludere skjermfrie tider, inkludert før sengetid."