Begrepet gassbelysning brukes for å referere til en person som får noen til å tvile på sin egen sannhet. Å være en teknikk for manipulasjon, er det veldig vanlig i mellommenneskelige forhold, for eksempel i familiedynamikk. Det er derfor vi i dagens artikkel skal forklare litt om hvordan denne domenestrategien fungerer.
Les mer: Kjenn til tegnene som kan indikere at en person er manipulerende
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
De fire hovedtypene gassbelysning i familien
Enten det er lett eller vanskelig å identifisere, er gassbelysning en type psykisk overgrep som består av manipulere informasjon på en slik måte at den andre begynner å stille spørsmål ved virkeligheten rundt seg, og dermed miste troen på deg selv.
Det kan praktiseres gjennom verbale angrep, hentydninger til stereotypier og anklager om galskap. I tillegg kan offerets mangel på hukommelse intensivere denne prosessen, som har som mål å kontrollere den andre i forholdet.
Å erkjenne dette overgrepet er ekstremt viktig for å gjenopprette tilliten til deg selv, da det da er mulig å forsvare dine følelser, opplevelser og behov. Derfor er det viktig at du nå sjekker ut noen vanlige typer gassbelysning i en familie for å lære hvordan du oppdager dem med en gang.
1. «Dobbeltbinding»-familien
Denne typen består av å formidle motstridende meldinger som kan generere en følelse av falsk virkelighet. Et eksempel er når faren din forteller deg at han elsker deg, men kroppsspråket hans sier noe annet. Denne leveringen av kjærlighet i tale og avvisning i kontakt i samme situasjon gir en følelse av at det du har blitt fortalt ikke er sant.
2. den uforutsigbare familien
Gassbelysningen av uforutsigbarhet består i å aldri vite hva som kan skje, hvilken reaksjon familiemedlemmene dine vil ha på noen nyheter eller spørsmål. For eksempel: en dag ber du om å få spille fotball og de lar deg gå; men her om dagen, når du ber om det samme, klager de til deg og lar deg ikke. Dette gjør at ofrene føler seg inne i hjørnet og er redde for å stille enkle spørsmål til foreldrene.
3. den perfekte familien
En familie som prøver å formidle dette idealet får barn til å vokse opp i et miljø der det ikke er rom for feil og svakheter. Ofre føler seg fanget og presset, da de blir tvunget til å skjule usikkerheten sin og undertrykke alle sine negative følelser, siden de ikke føler seg komfortable med å uttrykke dem.
Det er klart at dette vil få personen til å bli svært kritisk til seg selv og fortsette i en konstant, intens og giftig søken etter familieanerkjennelse.
4. Den følelsesmessig forsømmelige familien
Foreldre som ikke er klar over barnas følelser og emosjonelle behov, er følelsesmessig neglisjerende. Dette er den mest subtile måten å øve på gassbelysning.
Fra det øyeblikket ignorerer foreldre følelsene til barn eller unge og gir ikke den nødvendige verdien til dem, bidrar dette til at ofrene føler at følelsene deres er unødvendige og jevne uvirkelig. Dessverre ender de opp med å utvikle problemer med å stole på seg selv. I tillegg har de en følelse av å være forlatt og å ikke ha forbindelse med ingen.
