Visste du at sjelebånd er dype og intense forbindelser vi danner med en annen person? Disse forbindelsene kan være positive eller negative og kan skapes av forskjellige grunner, for eksempel kjærlighetsforhold, vennskap eller til og med familieforhold.
Selv om sjelebånd kan være fordelaktige, kan de noen ganger bli giftige og skade vår mentale og følelsesmessige helse. Det er viktig å være klar over symptomene på sjelebånd og vite hvordan man kan bli kvitt dem om nødvendig.
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Så, benytt anledningen og sjekk ut noen av symptomene på Laços de Alma nå!
Du kan ikke slutte å tenke på den andre personen
Du tenker hele tiden på noen andre, selv når du ikke er sammen med dem, kan det være et tegn på et sjelebånd. Men vær advart, dette kan være spesielt bekymrende hvis du er i et romantisk forhold med noen andre.
Du føler den andre personens følelser
Hvis du hele tiden føler deg trist, engstelig eller glad når den andre føler det slik, kan dette være et tegn på sjelelig bånd. Noen ganger kan den andre personens følelser påvirke din egen følelsesmessige helse.
Du føler at den andre personen er en del av deg
Du føler at den andre personen er en del av deg og at din egen identitet er knyttet til dem, dette kan være et tegn på et sjelebånd. Men, vi har et problem! Dette kan være ganske skadelig hvis den andre personen ikke føler det på samme måte.
Hvordan bli kvitt sjelebånd
identifisere problemet
Det første trinnet for å bli kvitt sjelebånd er å identifisere problemet. Erkjenne at du er i en giftig sjelsløyfe og at du trenger å komme deg vekk fra den andre personen.
kutte kontakten
Det andre trinnet er å kutte kontakten med den andre personen. Dette kan være vanskelig, men det er viktig å komme seg helt unna slik at du kan bli frisk.
praktisere egenomsorg
Det tredje trinnet er å praktisere egenomsorg. Det betyr å ta vare på deg selv, enten gjennom trening, meditasjon eller terapi.
Finn et nytt formål
Det fjerde trinnet er å finne en ny mening med livet. Dette kan være noe du alltid har ønsket å gjøre, men aldri har hatt tid til, eller noe du nylig har oppdaget.
gi tid til annen
Det siste trinnet er å gi det tid. Å bli kvitt sjelebånd kan ta tid, men det er viktig å være tålmodig og fortsette å ta vare på seg selv.
