Mangel av fysisk aktivitet blant barn og ungdom er en økende global bekymring, og en ny studie publisert i The Lancet Child & Ungdomshelse bekrefter at flertallet av barn rundt om i verden ikke oppfyller anbefalte fysiske aktivitetsmål daglig.
EN mangel avfysisk aktivitet blant barn er et folkehelseproblem som krever umiddelbar oppmerksomhet og handling.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Mangel på fysisk anstrengelse hos barn
En ny studie publisert nylig retter oppmerksomheten mot mangelen på fysisk aktivitet blant barn og ungdom. Ifølge forskning oppfyller ikke flertallet av barn rundt om i verden anbefalte daglige fysiske aktivitetsmål, noe som kan ha alvorlige langsiktige helsekonsekvenser.
The Lancet Child & Adolescent Health
Studien, publisert i The Lancet Child & Adolescent Health, analyserte data fra 146 land og fant at bare 25 % av guttene og 15 % av kvinnene jenter over hele verden oppfyller Verdens helseorganisasjons (WHO) anbefalinger for minst én time med moderat til kraftig fysisk aktivitet per dag.
fattigste land
Forskerne fant også at mangel på fysisk aktivitet er mer vanlig i lavinntektsland og mellominntekt, der barn har færre muligheter til å drive med idrett og fysisk aktivitet strukturert.
Innvirkning på barn
Mangel på fysisk aktivitet kan ha betydelig innvirkning på helsen til barn og unge. Inaktivitet kan øke risikoen for fedme, hjertesykdom, diabetes type 2 og andre kroniske helseproblemer.
I tillegg kan mangel på fysisk aktivitet påvirke barns kognitive, emosjonelle og sosiale utvikling negativt. barn.
Foreldrenes viktige rolle
Foreldre og omsorgspersoner har en viktig rolle å spille for å fremme fysisk aktivitet blant barn.
De kan oppmuntre barn til å delta i fysiske aktiviteter og sport, samt gå eller sykle til skolen eller andre daglige aktiviteter.
Skoler og lokalsamfunn kan også gi muligheter for strukturert fysisk aktivitet og oppmuntre til en aktiv livsstil.