Å pusse tennene må være en vane rutine og konstant i vårt daglige liv. Dermed unngår vi utseendet av hulrom, bakterier, kreftsår og til og med orale sykdommer i tannkjøttet og kinn. Det er imidlertid noen feil ved tannpuss som vil oppheve den positive effekten av denne oppgaven, selv om du gjør det hver dag.
Så her er hva du ikke bør gjøre for å få en effektiv børsting.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Les mer: 3 kjøkkenhygienefeil som kan skade helsen din
Bruker feil børste
Eksperter påpeker at sunne tannbørster er de med lett og myk bust. Det er fordi skitten mellom tennene er lett å fjerne, uten behov for brutal børsting.
I tillegg kan grov bust komplisere munnhelsen, skade tannkjøttet og forårsake blødninger. Derfor er det ideelle å velge den mest passende og skifte den ofte, siden børsten over tid vil miste sin mykhet.
For eksempel viser noen studier at det ideelle er å bytte tannbørste hver måned, med en toleranse på to måneder. Etter den tiden kan børsten til og med ha mer effekt.
Gjør feil trekk
Nok en gang må vi si at det ikke er nødvendig å opptre brutalt når du pusser tennene. På denne måten er det riktige å gjøre jevne og sirkulære bevegelser, rolig, som er i stand til å fjerne skitten. Imidlertid pusser folk ofte hardt i baklengs repetisjoner eller omvendt. Imidlertid kan denne metoden, i tillegg til å være ineffektiv, også skade munnen og komplisere børsting.
Pusser tenner for fort
Til slutt, en vanlig feil er å tro at det er nok å bare "bestå" tannbørsten. Faktisk bør oppgaven ta litt tid, men ikke for lang tid, to minutter er nok tid. I dette tilfellet er det viktige å sørge for at du når alle områder av munnen, i et forsøk på å være så grundig som mulig med børsting. Med disse enkle handlingene kan du allerede generere imponerende resultater innen rengjøring, blokkering av dårlig ånde og orale sykdommer.
