En av de vanligste situasjonene i hverdagen er å snakke med noen og personen har dårlig ånde – eller vi selv har en ubehagelig lukt som kommer fra munnen. Halitose er imidlertid alvorlig. Det kan være et symptom på en mer alvorlig sykdom eller tilstand.
Derfor bør tilstanden alltid undersøkes av helsepersonell. Vær en tannlege eller en gastroenterolog.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Men det er ikke alltid noe å bekymre seg for. Ofte er årsakene til dårlig ånde enklere enn du kanskje tror og er ikke alltid relatert til din mage. Heller ikke med noen kjertel som ikke fungerer.
Fortsett å lese og finn ut hva som kan ligge bak halitose.
Hva kan være årsaken til din dårlige ånde?
Her er fem mulige årsaker til dårlig ånde. Dette er vanlige og lett omgåede vaner – se hvordan lenger ned i denne artikkelen. I mellomtiden, hvis problemet ikke stopper, er det viktig at du ser etter en helsepersonell.
dårlig munnhygiene
Å pusse tennene er avgjørende for god munnhelse – og følgelig god pust. Derfor kan det å ikke pusse tennene og tungen riktig eller ikke bruke tanntråd føre til at bakterier bygger seg opp i munnen og forårsaker halitose.
Sterkt luktende eller sterkt krydret mat
Noen matvarer eller drikker kan etterlate en ubehagelig lukt i munnen. Fisk, kaffe, hvitløk eller løk er noen av disse eksemplene. Lukten kan være vedvarende selv med god børsting.
Røyk
vanen med røyk det kan etterlate en ubehagelig lukt i munnen. Men ikke bare det. Sigarettrøyking kan bidra til tannkjøttsykdom og kan også påvirke en reduksjon i spyttstrømmen. Dette kan gjøre halitose verre.
Alkoholholdige drikker
I likhet med sigaretter kan for mye alkohol også bremse spyttstrømmen i munnen. Dette fører til opphopning av bakterier og kan derfor være en av årsakene til dårlig ånde.
puste gjennom munnen
Å puste gjennom munnen, spesielt om natten, kan tørke ut munnhulen og bygge opp bakterier.
Hvordan bekjempe halitosis
Hvis du har noen av vanene ovenfor, en av måtene å bekjempe din dårlig ånde og slutte å gjøre dem. Hovedsakelig potensielt helseskadelige vaner, som røyking og overdreven alkoholforbruk.
Dessuten kan god munnhygiene og å drikke mer vann hjelpe deg å komme deg rundt situasjonen på en enkel og effektiv måte. Og ikke glem å bruke tanntråd og satse på et godt munnvann.
Til slutt tåler det å gjentas. Hvis symptomene vedvarer, søk hjelp fra en tannlege eller lege. De vil undersøke og behandle årsakene til din dårlige ånde.
Uteksaminert i sosial kommunikasjon ved Federal University of Goiás. Lidenskapelig opptatt av digitale medier, popkultur, teknologi, politikk og psykoanalyse.