Slik virker rødbetjuice for å styrke musklene

For å forbedre ytelsen i fysiske aktiviteter velger mange å konsumere bete juice. Takket være de uttrykksfulle resultatene den gir, er det vanlig å ønske å vite hvordan det faktisk fungerer. Derfor analyserte en ny studie oppførselen til et stoff som finnes i rødbeter i kroppen og forklarte prosessen med muskelstyrking. Så sjekk ut anmeldelsene.

Rødbetejuice og muskelbygging

Med næringsstoffer som er i stand til å forbedre funksjonen til tarmen, forsinke aldring og styrke immuniteten, er rødbeter en av de mest komplette matvarene som finnes. På grunn av dette gjennomførte flere forskere studier med mål om å forstå hvor rødbeter var nødvendig i medisinen. Som et resultat var et av resultatene som ble funnet den positive effekten av rødbeter på den fysiske ytelsen til de som drakk juicen.

Fra da av ble det vanlig å bruke rødbetjuice som før-trening. Siden de som konsumerte drikken oppnådde mer uttrykksfulle resultater. Det var imidlertid ingen detaljert forklaring på hva som skjedde. Imidlertid, team fra University of Exeter med US National Institutes of Health

OSS funnet årsaken til at betejuice tilsatt fysisk ytelse.

Omdannelse av nitrat til nitrogenoksid

Fordi den har nitrat i sammensetningen, tar betejuice, når den inntas, stoffet til organismen til de som konsumerer det. Når det er tilstede i den menneskelige organismen, blir nitrat omdannet til nitrogenoksid, hvis funksjon er å sirkulere arterielt blod gjennom kroppen og nå musklene. Med dette bruker kroppen tid på å nå utmattelse når den utsettes for trening av variert intensitet.

Aktivering av nitrat

Forskerne valgte ut ti personer og analyserte stoffet som finnes i ulike deler av kroppen: spytt, blod, muskler og urin. For å finne området hvor nitratet ble aktivert, ble de frivillige instruert til å trene beinmusklene til det ytterste.

Etter å ha spist juicen, ventet de en time og gjorde deretter en intens serie med sammentrekningsøvelser for lårmuskelen. Etter det viste dataene at stoffet aktiverer musklene på treningstidspunktet. På grunn av dette fikk muskelstyrken til de frivillige en betydelig økning sammenlignet med andre som ikke spiste rødbetejuice.