Kaffe er en del av måltider av en god del av befolkningen, og den gode nyheten er at å drikke 2 til 3 kopper hver dag kan redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer som kan føre til døden. Det er flere fordeler med å drikke kaffe, det har tross alt en anti-inflammatorisk effekt, reduserer oksidativt stress og bidrar til å modulere effekten av glukose. Lær mer om disse fordelene nedenfor.
2 kopper kaffe daglig for hjertets skyld
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Ifølge en studie publisert i European Journal of Preventive Cardiology spiller det ingen rolle om koffeinfri kaffe, malt eller øyeblikkelig, folk som inntar 2 til 3 kopper av drikken har en tendens til å ha en lavere dødelighet og diagnose knyttet til hjerte- og karsykdommer. Men i tilfeller av arytmi, reduseres disse risikoene bare når kaffen er malt eller instant.
Studien går mot en svært gammel oppfatning som førte til at mange helsepersonell anbefaler å unngå kaffe for å beskytte hjertet. Tross alt, selv om denne drikken har høye nivåer av koffein, er dette ikke det eneste stoffet i sammensetningen, og de andre biologiske midlene som er tilstede er ansvarlige for å virke på en beskyttende måte.
Forskerne bestemte seg for å gjennomføre studien for å finne ut hvordan ulike typer kaffe - koffeinfri, malt eller kaffe – påvirket hjerte- og karsykdommer, og resultatet overrasket mange ved å bevise at moderat bruk av kaffe er ganske sunn.
Hvordan kom forskerne frem til resultatene?
Emnet delte meninger blant helsepersonell, som praktisk talt forbød bruk av kaffe for sine pasienter med hjerte- og karsykdommer. Men takket være denne studien ble det bevist at i tillegg til å ikke gjøre noen skade, gir kaffedrikking flere fordeler for hjertet.
Resultatene ble innhentet ved hjelp av data fra UK Biobank. Forskerne fulgte nesten 450 000 personer som ikke hadde hjertesykdom ved starten av studien. De frivillige som deltok i prosessen var 58 år i gjennomsnitt og svarte på kaffepreferansene deres.
Etter 12,5 år fant forskere at de som drakk 1 til 5 kopper pulverkaffe eller pulverkaffe hadde en mye lavere forekomst av arytmi.
I tillegg ble tilfeller av hjertesvikt og iskemisk hjerneslag redusert blant de som spiste i gjennomsnitt 2 til 3 kopper av en av de tre typene sammenlignet med ikke-kaffedrikkere noen.
Konklusjon av studien
Selv om resultatene var positive, er det viktig å være veldig forsiktig med overforbruk av koffein. Derfor er kaffe fortsatt ikke en drink som er fullt anbefalt av leger, men etter disse studiene er det allerede mulig å frigjøre kaffe for noen pasienter.
