Tristhet hos barn: hva er årsakene og hva du skal gjøre for å hjelpe

Til barn, som alle mennesker, er utsatt for å utvikle ubehagelige følelser, som f.eks. tristhet.

I dette tilfellet er det flere grunner som kan vekke denne tilstanden av motløshet og rastløshet hos de små. Det er imidlertid ikke alltid lett å identifisere årsaken til at en sønn, nevø eller barnebarn er nede.

Hvis du befinner deg i denne situasjonen og er bekymret, les denne artikkelen og finn ut hva du skal gjøre når et barn er trist og se mulige måter å hjelpe de små på.

Les mer: Lær hvordan du kan forebygge depresjon hos barn

snakke er viktig

Det er veldig vanlig at folk leter etter måter å "oppmuntre" noen som er triste, og det inkluderer også barn. Dette er imidlertid ikke alltid den beste måten å gripe inn i en situasjon med tristhet, enda mer når det gjelder barn. Det er fordi denne følelsen vanligvis kommer som et resultat av en hendelse eller virkelighet som plager og forårsaker ubehag. Så det viktigste er å få

identifisere årsaken til fradraget.

I denne forstand anbefales det dialog direkte med barnet, slik at det kan snakke om det som bekymrer det. For dette er det nødvendig at de føler seg komfortable med å snakke om hva som foregår og innser at dette rommet er fritt for dommer. I tillegg er det også viktig at den voksne vet hvordan han skal lytte til det barnet sier for å vite hvordan disse linjene skal tolkes. Barn er tross alt ikke alltid i stand til å uttrykke nøyaktig hva de føler eller hva som skjedde. Så vær oppmerksom på detaljene i talen og vet når du ikke skal tvinge frem en samtale som kan såre enda mer følelsesmessig.

Når bør jeg bekymre meg

Når en tristhetsepisode er vedvarende (som varer i noen dager), er det svært ubehagelig, og fører til endringer i vaner (mat, skole, rutine), er det nødvendig og naturlig at en bekymring.

Dessuten kan det være at årsaken til tristheten ikke er åpenbar, det vil si for plutselig til at barnet kan forstå hva som skjedde. I disse tilfellene bør du observere om det er noen øyeblikk på dagen hvor barnet er enda tristere, som for eksempel på vei til skolen, noe som kan tyde på at noe har skjedd i det miljøet.

For ikke å snakke om at barn som går gjennom traumer, overgrep og vold generelt kan skjule årsaken til sin tristhet av frykt. Så lær å gjenkjenne tegn på at noen undertrykker deg. For eksempel kan flekker på kroppen, insistering på å ikke gå til et bestemt sted eller snakke med noen, indikere spesifikke problemer. Prøv derfor å få barnet til å snakke med deg for å få råd, og i mer alvorlige tilfeller oppsøk lege eller psykisk helsepersonell.