Når påsken nærmer seg øker lysten til å spise godteri mer og mer. I mellomtiden er mange mennesker laktoseintolerante og ender opp med å ha lyst på det på denne etterlengtede tiden av året. Derfor skal vi i dagens artikkel dele noen oppskrifter på søtsaker og desserter uten laktose denne påsken!
2 oppskrifter på søtsaker og desserter uten laktose til påske
se mer
Sjekk ut de sunneste tealternativene du kan inkludere i ditt daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheten bak en dyp natts søvn
Sjekk ut 2 søte oppskrifter som ikke tar laktose for deg å nyte i påsken:
Daddelgodteri med kakaonøtter
Vet hva du må gjøre:
Ingredienser
- 200 gram dadler uten hull;
- 100 gram paranøtter;
- 100 graces cashewnøtter;
- En kvart kopp strimlet kokosnøtt;
- en halv kopp kakaopulver;
- 1 klype salt;
- 1 ss kokosolje;
- 50 gram revet kokos, kanel, kakao og ristet sesam til pynt.
Metode for tilberedning
Hydratér først dadlene i en time i filtrert vann. Bearbeid deretter alle ingrediensene til du danner en homogen masse. Til slutt er det bare å forme deigen til kuler og dekorere den etter eget ønske.
Laktosefri hjemmelaget jordbæris
Det er de Ingredienser og måten å lage denne differensierte oppskriften på:
Ingredienser
- 400 gram jordbær;
- En og en halv kopp melasse;
- 1 spiseskje chia;
- 1 ts vaniljeekstrakt;
- 500 gram yam;
- 200 ml kokosmelk.
Metode for tilberedning
Skjær jordbærene i skiver og sett til side i en bolle. Etter det, pisk alle de andre ingrediensene i blenderen til du danner en homogen masse og ta den til en gryte. Bland deretter de kuttede jordbærene, dekk til kjelen og sett den i fryseren i minst en time.
Nå som du vet hvordan du lager det, er det bare å kjøpe ingrediensene og skitne på hendene! Hvem vet, kanskje du blir forelsket i disse dessertene som er gode alternativer til påsken?
