For kaffeelskere er det en måte å få drinken til å smake deilig og stille øke stoffskiftet.
Ernæringsfysiologer indikerer at kanel gir flere fordeler for generell helse, og i kaffe kan det hjelpe til med å gjenopprette eller opprettholde tarmhelsen. På denne måten fremhever vi i denne artikkelen tips og forslag fra noen eksperter på emnet.
se mer
Brasiliansk vin vinner etikettprisen på "Oscars" av...
Eksperter sier AI er en kraft for det gode
Les mer: Tross alt, hva er kaffe med salt for og hva får noen til å drikke blandingen?
Kjenner du fordelene med kaffe?
Sjekk ut tipsene og veiledningen fra ernæringsfysiologene Valeria Dolbel, Lisa Richards og Trista Best...
Ifølge Dolbel undervurderer folk egenskapene til kaffe og at for å erstatte søtningsmidlet er kanel et flott alternativ. Det er fordi det hjelper på energiproduksjonen og øker forbrenningen. Eksperten sier at det ikke skal tilsettes for mye melk eller sukker, da det ikke er en dessert. I tillegg kan det kompromittere dine glykemiske nivåer.
Richards er også enig og bekrefter at å legge disse matvarene til kaffe øker den daglige kalorimengden uten å være klar over det. Å endre den drikken, spesielt hvis den er en favoritt, krever mye selvkontroll, men en liten forskjell kan hjelpe med vekttap. Hvis dette virkelig er det du ønsker, legger eksperten til at kanel over tid vil venne ganen til smaken. Blant fordelene med denne ingrediensen er økt termogenese i kroppen, noe som fører til forbrenning av kalorier.
Selv om det er motstand fra kaffeelskere til å endre vanene sine med denne drinken, er spesialisten Best antyder at for folk som bruker det flere ganger om dagen, er det viktig å tenke på Endringer. Han minner om at for personer med høye glukosenivåer kan kanel hjelpe med stabilisering.