Å ikke miste essensen din betyr å være tro mot deg selv, selv midt i livets endringer og press.
For dette er det nødvendig å opprettholde verdiene, troene og identiteten som gjør oss unike, også når vi møter utfordringer og ytre påvirkninger.
se mer
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Caruru: Kjenn helsefordelene og allsidigheten i...
Ved å ikke miste essensen, bevarer vi vår autentisitet og integritet, slik at vi kan ta beslutninger i tråd med våre sanne verdier og mål.
Det innebærer å hedre hvem vi er, uttrykke vår sanne følelserog handle etter det vi virkelig tror. Å holde seg på sporet hjelper oss å opprettholde meningsfulle relasjoner, forfølge våre lidenskaper og leve et autentisk og tilfredsstillende liv.
Så det er ting du aldri bør gi opp!
Ikke gi opp disse 5 egenskapene
1. Ikke overse forholdet ditt til venner og familie.
I visse tilfeller kan partnere, spesielt de med narsissistiske trekk, prøve å trekke deg vekk fra familien din og vennene hans, presenterer argumenter for å diskreditere disse forholdene og hevde at de ikke er fordelaktige for du.
Det er viktig å huske at sunne relasjoner innebærer gjensidig støtte, respekt og verdsettelse av forbindelser med menneskene som er viktige for deg.
2. Ikke gå på akkord med utseendet ditt
Det er uheldig, men det er en allment anerkjent sannhet at noen legger for mye vekt på utseende, i håp om at vi forblir unge og vakre for alltid.
Dette kan føre til en besettelse av kroppen og stadig på jakt etter måter å forbedre den på for å få en følelse av validering og aksept.
Det er imidlertid viktig å huske at utseendet vårt ikke bør endres for å glede andre. Gjennom årene er det naturlig at vekten vår, huden og håret endres.
Det er viktig å finne noen som lover å elske alle versjoner av oss selv som kommer, uansett hvilke fysiske endringer som skjer.
3. Ikke gi opp selvkjærligheten
La aldri noen rokke ved kjærligheten og verdsettelsen du har for deg selv. Selvfølelsen din bør heller ikke bli negativt påvirket av et forhold som for eksempel ikke fungerte. Husk at du er verdifull og fortjener å bli elsket og akseptert akkurat som du er!
Det er viktig å anerkjenne din egen verdi og ikke basere din egenverdi på andres meninger eller handlinger. De som virkelig betyr noe, vil elske og verdsette deg for den du er, uten å kreve at du endrer deg for å passe til et urealistisk ideal.
4. Ikke legg drømmene dine til side
Har du på noe tidspunkt i livet vurdert å gi opp drømmene dine for noen eller noe? I så fall, tenk på nytt.
Absolutt ikke verdt å forlate drømmer for å glede noen eller for å passe inn i en eller annen sammenheng. Aldri gi opp på drømmene dine!
5. Ikke forlate prinsippene dine
Det er riktig at meninger kan endre seg over tid, men prinsipper er etiske grunnlag som kan og bør være mer stabile.
Uansett hvor store eller små prinsippene dine er, er det viktig å finne en måte å leve opp til dem på og holde samvittigheten ren.
Gå aldri på akkord med dine kjerneverdier av hensyn til pressekstern eller for å glede noen.
Hvis noen prøver å få deg til å bryte ned essensen av hvem du er, er det et tegn på at den personen kanskje ikke er verdig engasjementet ditt. Tenk på det!
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.