Det er mange tvil når det kommer til kolesterol, spesielt når det er høyt hos barn. Derfor skiller vi ut viktige aspekter som alle bør vite om dette problemet, som behandling og forebygging. Også her er det viktig å avklare misforståelser rundt temaet, slik tilfellet er med vårt tips nummer 1. Følg, nedenfor, 10 ting du trenger å vite om høyt kolesterol i barndommen:
Kolesterol er ikke alltid en skurk
I motsetning til hva mange tror, er kolesterol grunnleggende for hvordan kroppen vår skal fungere. Det er en type fett som finnes i strukturen til celler og hjelpe til med dannelsen av hormoner, gir D-vitamin og til og med gallesyrer, essensielle i fordøyelsen av fett.
Les mer:Kolesterol - funksjon, transport og normale verdier
Forholdet mellom LDL og HDL er knyttet til kardiovaskulære problemer
DE LDL (lipoprotein med lav tetthet) er et lipoprotein som transporterer kolesterol fra lever og tarm til de stedene hvor det trengs. DE HDL (lipoprotein med høy tetthet), er i sin tur et lipoprotein som fanger opp overflødig kolesterol i vev og tar det mot leveren, slik at det kan skilles ut. For å gå dypere inn i disse definisjonene, les teksten vår:
LDL og HDL.Når det er i overkant, kan LDL avsettes på karveggen og utløse dannelsen av aterosklerotisk plakk. Høye LDL-verdier i blod og lave HDL-verdier forholde seg til utviklingen av aterosklerotisk sykdom, et problem knyttet til hjerteinfarkt og slag.
Vite mer:Aterosklerose - hvordan det oppstår, risikofaktorer og symptomer
Barn kan ha høyt kolesterol
Barn og tenåringer kan ha høye kolesterolnivåer, så det er det alltid godt å være klar over til disse indeksene i dem. Avsetningen av kolesterol i arterieveggene kan begynne i barndommen, og utløse alvorlige problemer i voksenlivet, som hjerteinfarkt.
Barn må måle kolesterol
I følge Brazilian Society of Pediatrics foreslår nasjonal og internasjonal konsensus at den første kolesterolmålingen bør tas når man er mellom kl. ni og 11 år. Mindreårige barn som har problemer som f.eks fedme og hjertesykdom bør også doseres.
Usunne levevaner bidrar til høyere kolesterol
Blant faktorene som mest bidrar til økningen i kolesterolnivået i barndommen er stillesittende livsstil og utilstrekkelig ernæring. Det er klart at helseproblemer og til og med genetiske faktorer kan utløse denne tilstanden, men sunne livsstilsvaner er avgjørende for å unngå det.
Les også: Sukker i mat - konsekvenser av overdreven forbruk
Visse matvarer bør unngås for å forhindre at kolesterolnivået stiger.
Noen matvarer bidrar til økte kolesterolnivåer. Blant dem kan vi nevne mat med høyt fettinnhold som pommes frites, hamburgere, pizza og ultrabearbeidet mat. Mat rik på sukker og karbohydrater bør unngås, for eksempel: kaker, sjokolade og is. Det er viktig å inkludere grønnsaker, belgfrukter og frukt i kosten.
Se mer: Spedbarnsmating - mattips som bør unngås i de tidlige årene
Fysisk aktivitet bidrar til å opprettholde tilstrekkelige kolesterolnivåer
Stillesittende livsstil er som nevnt en medvirkende årsak til økte kolesterolnivåer. Derfor skader det barnets helse å bruke for mye tid foran TV-en og videospill. Det som anbefales for å forebygge høye nivåer av kolesterol, og også andre sykdommer, er å oppmuntre barnet til å ha et mindre stillesittende liv ved å øve utendørs sport og spill.
Høyt kolesterol gir ikke alltid symptomer
Vanligvis forårsaker ikke stigende kolesterolnivåer symptomer. Derfor periodiske evalueringer er viktige.
Er det mulig å behandle høyt kolesterol
Behandlingen av høyt kolesterol gjøres hovedsakelig med livsstilsendring, redusere stillesittende livsstil og ta vare på mat. Hvis noen sykdom er relatert til tilstanden, bør den også behandles. Det er bemerkelsesverdig at behandlingen for å unngå høyt kolesterol bør opprettholdes hele livet, og i noen tilfeller kan medisiner anbefales.
Periodiske undersøkelser er avgjørende for å oppdage sykdommer tidlig.
Når vi gjør rutinemessige avtaler og eksamener, oppdager vi sykdommer tidlig og vi kan unngå komplikasjoner. Derfor er det viktig å ta barnet til legen med jevne mellomrom, slik at helsen deres kan analyseres som en helhet. O barnelege det er endokrinolog det er leger som kan vurdere et barns kolesterolnivå og dermed sikre et sunnere liv.
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer
Kilde: Brasil skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
