Februar måned minner oss fortsatt om sommeren og fremfor alt tilbake til skolen, så vi kan dra nytte av denne kombinasjonen og tilbudet bredt utvalg av frukt tilgjengelig på den stasjonen.
Husk alltid å gi preferanse til frukt i naturen, fordi, på denne måten, garanterer du næringsstoffene og bevaring av fibre, som gjør mating av barn mye mer sunn.
Den angitte er å konsumere fra tre til fem porsjoner frukt om dagen. Send derfor alltid frukt i skolens matboks, da de er essensielle for riktig funksjon av kroppen vår, og du garanterer allerede forbruket av en av de daglige porsjonene.
Les også: Amerikansk pannekakeoppskrift og kombinasjoner
februar frukt
*For å laste ned PDF-bildet, Klikk her!
Her er noen måter å presentere fruktene på og gjøre dem mer attraktive:
Du kan også være interessert i:
- Banankjeksoppskrift og kombinasjoner
- Hvordan forhindre bruning av bananvitaminet?
- 2. ukemenyforslag til skolens matboks
- Tips for å variere karbohydrater i matbokser
Av Carolina Godinho
Kilde: Brasil skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm
