blått lys er en slags lys som sendes ut i blå farge, vanligvis brukt i fargeterapisessioner.
I fargeterapiøkter ville blått lys ha evnen til å slappe av, og formidle en følelse av fred, velvære og ro til den utsatte personen.
Denne fargen skulle visstnok være ansvarlig for reduksjonen av blodtrykket som følgelig ville forårsake en smertestillende og avslappende effekt.
Lær mer om betydningen av fargeterapi.
Imidlertid er det studier som hevder overdreven eksponering for blått lys er ganske helseskadelig.
Lyset som sendes ut av elektroniske enheter som smarttelefoner, datamaskiner og tabletter, for eksempel, ifølge noen forskere, ville være ansvarlig for tap av søvn.
Lære mer om blå farge.
Blått lys forhindrer produksjonen av et hormon som heter melatonin, som er ansvarlig for å sette tempoet på den "biologiske klokken" til hvert menneske, ifølge forskning utført av Harvard University.
Fordi blått lys avgir en lysstyrke som ligner på dagslys i hjernen, tolker kroppen det som om det ikke gjør det det var nødvendig å produsere milatonin - essensielt for å våkne søvnsymptomer, som gjesp, latskap og slapphet øynene.
Det anbefales å unngå å være i kontakt med blått lys før du går i dvale, slik at kroppen ikke forvirrer de kunstige lysene slippes ut av elektroniske enheter, og som kan produsere den normale mengden hormoner som trengs for å opprettholde søvnen sunn.
Blått lys i spiritisme
For den spiritistiske doktrinen brukes det blå lyset som et verktøy for å "rense auraen", det vil si at det fungerer som en åndelig renser.
Som for fargeterapi, for spiritister, er blått lys utmerket mot følelser av angst, angst og søvnløshet.
Lær mer om betydningen av spiritisme.