kroppsbygging er en praksis rettet mot utvikling av kroppsmuskler fra hypertrofi, dvs, økning i muskelmasse volum.
Kroppsbygging regnes ikke som en offisiell sport, men det er konkurranser mellom kroppsbyggere for å se hvem som har kroppen med de mest utviklede musklene.
Bodybuilding, som en form for konkurranse, eksisterer i Pan American og Asian Games, men det har ennå ikke blitt inkludert i de olympiske leker.
I konkurranser mellom kroppsbyggere blir muskelens styrke, andel, størrelse, definisjon og estetikk hovedsakelig analysert.
Et av hovedmålene med kroppsbygging er fraværet av underutviklede muskler, det vil si at hver muskelstruktur hos konkurrenten må være på topp med utvikling.
En av de mest kjente kroppsbyggerne er California-skuespiller og 38. guvernør Arnold Schwarzenegger.
På engelsk oversettes begrepet "bodybuilding" til kroppsbygging.
Se også betydningen av Stanozolol
kroppsbyggingskategorier
Det er flere spesifikke kategorier for hver type kroppsbygger, enten det er mann eller kvinne.
Kategorier er definert av aldersgrupper, vekt og høydegrenser. Konkurrenter som passer inn i lignende grupper i disse tre kravene, kan delta i denne kategorien.
Alle kategorier av kroppsbyggingskonkurranser er definert av International Federation of Bodybuilding and Fitness - IFBB.
naturlig kroppsbygging
Natural bodybuilding er en treningsmetode som begynte å bli spredt på midten av 1990-tallet, i motstand mot kroppsbyggernes vane med å konsumere steroider og andre medisiner for å hjelpe med hypertrofi muskel.
Naturlig kroppsbyggingstrening taler bare for kondisjon, sunn mat, inntak av naturlige kosttilskudd og avskaffelse av alle typer stoffer som forårsaker "hormonelle endringer" i kroppsbygger.
Lær mer om betydningen av Hypertrofi.