Toh chi chuan er en intern kinesisk kampsport (nei jia), av taoistisk orientering, som kombinerer eldgamle kroppsøvelser kjent som chi kung og så yin, som involverer pust, konsentrasjon og forskriftene til tradisjonell kinesisk medisin.
Begrepet Tai Chi Chuan kan oversettes som "suveren høydedragskampteknikk" eller "høyeste ryggboksing."
tai betyr "den største", "den høyeste", "øverste", "absolutte"; Chi betyr bokstavelig talt den høyeste delen av taket - "møne" og Chuan betyr knyttneve, som symboliserer "slag", "kjemp frihånd" (ubevæpnet), "boksing".
Det er mange former for tai chi, frihånd eller med våpen som sverd, vifte eller sabel. Den eldste stilen er stilen Chen og blant de mest populære er stilene Yang og Far Lin.
Tai Chi Chuan Bevegelser
Bevegelsene til Tai Chi Chuan er glatte, sykliske, flytende og krever full mental oppmerksomhet, og må beordres av midten av kroppen (region fra toppen av lårene til navlenivået).
Sekvensene av bevegelser i Tai Chi Chuan kalles "former". I Chen-stilen består de gamle formene av 75 eller 83 satser, selv om det også er korte 19 og 38 satser.
I Chen Style Tai Chi Chuan kan bevegelser for det meste være langsomme eller raske og eksplosive når du trener på fajin.
Se også hva er krav maga.
Opprinnelse og påvirkning av Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ble opprettet under påvirkning av taoistisk praksis for energisirkulasjon, som hadde som mål å øke vitalitet og forbedre energisirkulasjonen, basert på overholdelse av Yin og Yang.
Imidlertid ble Tai Chi Chuan født som en raffinert kampsport som skulle undervises i grunnleggerens egen familie. Faktisk er Tai Chi Chuan den eneste kampsporten som ble opprettet for å bevare utøverens helse.