1) Hva får en person til å være overvektig? Overdreven matinntak fører til dannelsen av en større mengde fettvev, det vil si at det er en økning i kroppsvekt. Denne situasjonen kan forverres hvis inntatt mat inneholder høy kaloriindeks. Derfor må mengden energi som inntas i maten være lik den som er nødvendig for å vedlikeholde kroppen vår.
2) Forskjell fra kvinnelig til mannlig fedme: fett akkumuleres i forskjellige regioner av menn og kvinner. Hos kvinner akkumuleres fett på hofter og lår; hos mennesker, derimot, oppstår akkumuleringen i underlivet og i den øvre delen av kroppen.
Vi kan gjøre en sammenligning: Den overvektige kvinnens kropp ligner formen på en pære, og mannens form av et eple.
3) Faktorer som fører til fedme: det er flere, og blant dem kan vi trekke frem:
Psykologisk: angst er den største fienden til de som er overvektige, det kan føre til at en person får i seg en overdrevet mengde mat;
Genetikk: barn av overvektige foreldre har en tilbøyelighet til å også være overvektige, det vil si at tendensen til fedme er mye større. Studier viser at fedme fra foreldre er den største risikofaktoren for at et barn blir overvektig.
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Kulturell: i en bestemt region der lokal kultur påvirker spisevaner.
4) Prosent av fettvev:
Passende mennesker: 10 til 20% av vekten
Overvektig: kan nå 50%.
Cellene som lagrer fett ligger i fettvevet, dette vevet har den funksjonen å tjene som en energireserve for kroppen.
5) Hvordan diagnostisere fedme?
Den mest praktiske måten er å vedta et matematisk forhold kalt Body Mass Index (BMI), se hvordan du beregner denne indeksen:
BMI = Vekt (kg)
(høyde)2 (m2)
Nedenfor er en tabell som gjør det mulig å tolke resultatene oppnådd ved ligningen ovenfor.
BMI (kg / m)2) Klassifisering
<18,5 Lav vekt
18,5 - 24,9 Normal
25 - 29.9 Pre-obese
30 - 34.9 Fedme klasse1 (mild)
35 - 39.9 Fedme klasse 2 (moderat)
> 40 Fedme klasse 3 (alvorlig)
Eksempel: la oss beregne BMI for en person med 90 kg og 1,70 i høyden.
BMI = 90 kg = 31,14 kg / m2
(1,70) 2 m2
Hvordan vil du rangere denne personen? I følge tabellen får hun klasse 1 overvektig klassifisering, noe som betyr at denne personen du må spise med forsiktighet for ikke å forverre tilstanden din og utvikle deg til en klasse med fedme mer høy.
Av Líria Alves
Vil du referere til denne teksten i et skole- eller akademisk arbeid? Se:
SOUZA, Líria Alves de. "Fem parametere for fedme"; Brasilskolen. Tilgjengelig i: https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm. Tilgang 27. juni 2021.
