Det er mange tvil når det gjelder kolesterol, spesielt når det er høyt hos barn. Derfor skiller vi ut viktige aspekter som alle bør vite om dette problemet, for eksempel behandling og forebygging. Også her er det viktig å avklare misforståelser om emnet, slik tilfellet er med vårt tips nummer 1. Følg nedenfor 10 ting du trenger å vite om høyt kolesterol i barndommen:
Kolesterol er ikke alltid en skurk
I motsetning til hva mange tror, er kolesterol grunnleggende for kroppens funksjon. Det er en type fett som finnes i strukturen til celler og hjelpe i dannelsen av hormoner, gir Vitamin d og til og med gallsyrer, essensielle i fordøyelsen av fett.
Les mer:Kolesterol - funksjon, transport og normale verdier
Forholdet mellom LDL og HDL er knyttet til kardiovaskulære problemer
DE LDL (lipoprotein med lav tetthet) er et lipoprotein som transporterer kolesterol fra lever og tarmen til stedene der det er behov for det. DE HDL (lipoprotein med høy tetthet) er i sin tur et lipoprotein som fanger opp overflødig kolesterol i vev og tar det mot leveren, slik at det kan skilles ut. For å gå dypere inn i disse definisjonene, les teksten vår:
LDL og HDL.Ved overskudd kan LDL avsettes på karveggen og utløse dannelsen av aterosklerotisk plakk. Høye LDL-verdier i blod og lave HDL-verdier forholde seg til utviklingen av aterosklerotisk sykdom, et problem knyttet til hjerteinfarkt og slag.
Vite mer:Aterosklerose - hvordan det oppstår, risikofaktorer og symptomer
Barn kan ha høyt kolesterol
Barn og tenåringer kan ha høyt kolesterolnivå, så det er det alltid godt å være klar over til de indeksene i dem. Avsetningen av kolesterol i arterieveggene kan begynne i barndommen, og utløser alvorlige problemer i voksenlivet, for eksempel hjerteinfarkt.
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Barn må måle kolesterol
Ifølge det brasilianske foreningen for pediatri, antyder nasjonal og internasjonal enighet at den første kolesterolmålingen bør tas mellom en alder av ni og 11 år gammel. Barn under alderen som har problemer som fedme og hjertesykdom bør også doseres.
Usunne levevaner bidrar til høyere kolesterol
Blant de faktorene som mest bidrar til økningen i kolesterolnivået i barndommen, er stillesittende livsstil og utilstrekkelig ernæring. Det er klart at helseproblemer og til og med genetiske faktorer kan utløse denne tilstanden, men sunne livsstilsvaner er avgjørende for å unngå det.
Les også: Sukker i mat - konsekvenser av overdreven inntak
Visse matvarer bør unngås for å forhindre at kolesterolnivået stiger.
Noen matvarer bidrar til økt kolesterolnivå. Blant dem kan vi nevne fettrike matvarer som pommes frites, hamburgere, pizza og ultrabehandlet mat. Mat rik på sukker og karbohydrater bør unngås, for eksempel: kaker, sjokolade og iskrem. Inkludering av grønnsaker, belgfrukter og frukt i kostholdet er viktig.
Se mer: Spising av spedbarn - matråd som bør unngås de første årene
Fysisk aktivitet hjelper til med å opprettholde tilstrekkelig kolesterolnivå
Stillesittende livsstil er som nevnt en medvirkende årsak til økt kolesterolnivå. Derfor skader barnets helse å bruke for mye tid foran TV og videospill. Det som anbefales for å forhindre høye nivåer av kolesterol, og også andre sykdommer, er å oppmuntre barnet til å ha et mindre stillesittende liv, trene utendørssport og spill.
Høyt kolesterol genererer ikke alltid symptomer
Vanligvis gir ikke økte kolesterolnivåer symptomer. Derfor periodiske evalueringer er viktige.
Er det mulig å behandle høyt kolesterol
Behandlingen av høyt kolesterol gjøres hovedsakelig med livsstilsendring, redusere stillesittende livsstil og ta vare på mat. Hvis en sykdom er relatert til tilstanden, bør den også behandles. Det er bemerkelsesverdig at behandlingen for å forhindre høyt kolesterol bør opprettholdes for livet, og i noen tilfeller kan medisiner anbefales.
Periodiske undersøkelser er avgjørende for å oppdage sykdommer tidlig.
Når vi gjør rutinemessige avtaler og eksamener, oppdager vi sykdommer tidlig, og vi kan unngå komplikasjoner. Derfor er det viktig å ta barnet til legen med jevne mellomrom slik at helsen deres kan analyseres som en helhet. O barnelege det er endokrinolog det er legene som kan vurdere kolesterolnivået til et barn og dermed sikre et sunnere liv.
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer
Vil du referere til denne teksten i et skole- eller akademisk arbeid? Se:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 ting du trenger å vite om høyt kolesterol i barndommen"; Brasilskolen. Tilgjengelig i: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Tilgang 27. juni 2021.
