Hva er frykt?
Ordboksdefinisjoner indikerer at ordet frykt det betyr en slags forstyrrelse ved ideen om at man blir utsatt for en slags fare, som kanskje eller ikke kan være reell. Frykt kan også forstås som en tilstand av frykt, oppmerksomhet og venter på at noe ille skal skje.
Utover definisjonene av ordet er frykt en sensasjon. Denne følelsen er knyttet til en tilstand der organismen blir våken, og står overfor noe som antas å være en trussel.
Frykt er en ekstremt viktig våkenhet for menneskets overlevelse. En person uten frykt kan utsette seg for ekstremt farlige situasjoner og risikere sitt eget liv uten å vurdere de mulige tragiske konsekvensene av deres handlinger.
Hvordan reagerer organismen på frykt?
Frykt er en følelse som skyldes frigjøring av hormoner som adrenalin, som forårsaker en øyeblikkelig oppblåsing av hjerteslag. Det er en organismes respons på en aversiv, fysisk eller mental stimulering, hvis funksjon er å forberede motivet på en mulig kamp eller flukt. Før man føler frykt, opplever en person angst, som er en forventning om årvåkenhet. Blant andre fysiologiske reaksjoner knyttet til frykt, kan vi nevne tørrhet i leppene, blekhet i huden, ufrivillige muskelsammentrekninger som skjelving, blant andre.
I noen tilfeller overreagerer kroppen til frykt og forårsaker denne årvåkenheten, gunstig i mange øyeblikk av livet, blir det til en patologisk tilstand når frykt blir til fobi. DE fobi det er en forventning om frykt eller angst. Dens viktigste trekk er forpliktelsen til forholdet som subjektet etablerer med verden rundt seg. I tilfelle fobi forbereder frykt ikke individet til å bestemme mellom kamp eller flukt, det lammer ham, det forhindrer ham i å forholde seg til gjenstanden for frykten.
Bør frykt håndteres?
Det er ikke snakk om å behandle frykt, bortsett fra i tilfeller der det blir irrasjonelt, for eksempel i fobi. I disse tilfellene er den mest kjente behandlingen i psykoterapi Systematisk desensibilisering, som består av en suksessiv tilnærming av motivet i forhold til hans gjenstand for frykt. For eksempel, hvis en person utvikler en fobi om flyreise, foreslår teknikken eksponeringer som gradvis nærmer seg reise, som f.eks. vugge, se ned fra et høyt gulv, komme inn i et parkert fly, til til slutt personen aksepterer og klarer å utføre reise. Det er ikke en enkel behandling, det krever pasient- og terapeutengasjement, men det viser svært betydningsfulle resultater. Andre behandlinger er basert på teorier, for eksempel de som foreslår opprinnelsen til frykt eller fobi i tidligere traumer, ekte eller forestilt. I disse tilfellene, når det er mulig å forstå traumet i dets mest forskjellige betydninger, har frykten en tendens til å avta betydelig. Uansett har enhver behandling som mål å redusere varslingsresponsen som frykt genererer til normale eller mer balanserte nivåer.
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Hvilke andre sykdommer har frykt som karakteristikk?
I tillegg til fobier har DSM IV en rekke sykdommer som har overreaksjonen av årvåkenhet som en dominerende funksjon, inkludert: O Panikklidelse, posttraumatisk stresslidelse, anoreksi, bulimi og andre lidelser der frykt er knyttet til endringer i kropp.
Hvordan finne ut mer?
Mange medieprodukter diskuterer frykt, ofte med en skjevhet for å provosere det hos seere, for eksempel skrekk- eller thrillerfilmer. I 2009 ga regissør Kiko Goifman ut filmen "Filmephobia" som tar sikte på å diskutere de utallige typer frykt, med deltagelse av skuespillere og mennesker som ikke handlet.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil School Collaborator
Uteksamen i psykologi fra UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kort psykoterapikurs av FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
Masterstudent i skolepsykologi og menneskelig utvikling ved USP - University of São Paulo