Om gezond te zijn, is het aannemen van goede hygiënische gewoonten hiervoor een van de noodzakelijke maatregelen. Onder deze is het bad een van de belangrijkste.
De huid, het grootste orgaan van het menselijk lichaam, fungeert als een natuurlijke barrière tegen het binnendringen van micro-organismen. Ze bevatten verschillende commensale bacteriën en beschermen de huid tegen het binnendringen van andere levende wezens die ziekten veroorzaken. Wanneer de proliferatie van deze eersten echter wordt geaccentueerd (of wanneer ze drastisch worden) verwijderd), kan de huid worden beschadigd, waardoor besmetting of zelfs infectie van deze andere organismen.
De belangrijkste oorzaak van deze overbevolking is de verandering in de pH van de huid. Zweet, overmatige olie en dode cellen; naast verontreinigende stoffen, voedselresten en vuil in het algemeen, zijn enkele van de factoren die deze verandering bevorderen. De slechte geur is een indicator dat dergelijke veranderingen plaatsvinden...
Dus, naast het bieden van een moment van comfort en nieuwe energie aan het individu, maakt het bad het mogelijk om deze items, die zich gedurende de dag hebben opgehoopt, te verwijderen; samen met enkele commensale bacteriën, die het evenwicht van de populatie bevorderen.
Op deze manier voorkomen deze dagelijkse momenten het optreden van bepaalde ongemakken, zoals huiduitslag, mycosen, luizen en korsten; ziekten; of zelfs allergieën, die ook voor een aangenaam aroma zorgen. Bovendien ontstoppen ze de poriën, waardoor de huid goed kan ademen; en ze vermijden problemen met betrekking tot sociale interactie, omdat mensen van wie de persoonlijke hygiëne ontbreekt, de neiging hebben om van de groep te worden uitgesloten.
Voor het baden zijn water en zeep essentieel. De eerste verwijdert de deeltjes die gemakkelijker mee te nemen zijn en zorgt ervoor dat de zeep beter oplost en schuim vormt. Het interageert met componenten die niet oplosbaar zijn in water, waardoor de eliminatie ervan wordt vergemakkelijkt. Samen met de spons (liefst plantaardig, om de huid niet te beschadigen) wordt hardnekkig vuil verwijderd, het huidweefsel gemasseerd en de bloedsomloop gestimuleerd.
Experts geven aan dat, om de vernietiging van commensale bacteriën en de beschermende lipidelaag te voorkomen, de zeep slechts eenmaal per dag door het hele lichaam mag worden gebruikt; gebruik het alleen in andere baden in regio's die meer vatbaar zijn voor overdreven proliferatie hiervan, zoals de oksels, geslachtsdelen, billen, voeten en lichaamsplooien.
Het is ook vermeldenswaard dat, hoewel het buitengewoon aangenaam is, het verspillen van water de gezondheid aantast... uit je zak en de planeet!
Door Mariana Araguaia
Afgestudeerd in biologie
Brazilië School Team
Gezonde tips -Gezondheid en welzijn -Brazilië School
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm
