Deze week bleek uit een onderzoek van Samsung dat Brazilianen vanaf 00.20 uur slapen en niet in staat zijn de ideale slaaptijd te bereiken, namelijk 7 tot 9 uur per dag.
Met behulp van gegevens verzameld door Galaxy Watch-horloges bestudeerde Samsung de slaapgewoonten van 64 miljoen gebruikers in 195 landen. In Latijns-Amerika werden de slaapgewoonten van Brazilianen, Mexicanen en Argentijnen waargenomen.
Bekijk meer
Nervositeit aan de oppervlakte: de Volle Maan beïnvloedt DEZE tekens op de 27e van…
Het grote evenement van Apple staat gepland voor eind oktober; Wat…
Tussen de jaren 2021 en 2023 gebruikte het bedrijf de horloges Samsung Galaxy-horloge 4, 5 en 6 om de slaaptijd, het snurken en de rust van mensen te meten. Als gevolg hiervan werden 715 miljoen resultaten verkregen over de slaapgezondheid in verschillende landen.
Over het algemeen slapen de inwoners van alle landen niet het aantal uren dat door deskundigen wordt aanbevolen. Op dezelfde manier rusten sommige mensen in sommige Europese landen minder vanwege de lichtinval.
(Afbeelding: Freepik/Reproductie)
Samsung onthult de slaapgewoonten van Brazilianen
De gegevens maken deel uit van een onderzoek naar de slaap gezondheid gepresenteerd op het World Sleep Congress. De editie van 2023 vindt plaats in Rio de Janeiro, van 20 tot en met 25 oktober.
Het onderzoek van Samsung is uitgevoerd met toestemming van mensen om anonieme gegevens te verzamelen. Via sensoren die hartslag, bloedoxygenatie en bio-impedantie meten, konden elektronische apparaten echte gegevens van gebruikers analyseren.
In Brazilië blijkt uit het resultaat dat gebruikers gemiddeld om 00:20 uur slapen en om 7:22 uur wakker worden. Daarom slapen Brazilianen 6 uur en 58 minuten per dag.
In de globale analyse begint de rust om 00:07 uur en worden mensen om 7:14 uur wakker. Het land met het beste gemiddelde is Finland, dat een slaaptijd heeft van 7 uur en 31 minuten.
Bij snurkanalyse werd gebruik gemaakt van microfoons van mobiele telefoons om de slaapkwaliteit te meten. Zo bleek dat Galaxy Watch-gebruikers over de hele wereld gemiddeld 67 minuten snurken, maar in Latijns-Amerika snurken mensen ongeveer een uur per nacht.
Een andere ontdekking is dat Brazilianen in het weekend hun rusttijd met 46 minuten verlengen, terwijl het gemiddelde in andere landen 44 minuten bedraagt.
Hoewel het niet officieel als een medisch onderzoek wordt beschouwd, heeft het onderzoek van Samsung aangetoond dat de slaapkwaliteit van mensen niet ideaal is voor een gezonde routine.
* Met informatie van Technoblog.