Het woord succes het kan verschillende betekenissen hebben, voornamelijk afhankelijk van de motivaties die elke persoon heeft. Maar er is iets gemeenschappelijks aan succes: het nastreven van fysiek, psychologisch en materieel welzijn.
Ook al zul je binnen je routine verschillende elementen aantreffen die het behalen van succes vertragen, de Het geheim is niet om dergelijke elementen te vermijden, maar om de moeilijkheden onder ogen te zien om ze allemaal te kunnen overwinnen. van hen.
Bekijk meer
9 praktische tips om je carrière een boost te geven en je…
‘Minimal Monday’: wat deze trend verandert in...
Omdat we u willen helpen, hebben we tips gegeven om met bestaande problemen om te gaan wanneer u maar wilt succes behalen, volgens Luana Marques, een academicus in de psychiatrie aan de Harvard Medical School.
Volg hieronder mee!
1. Houd de controle
Volgens veel onderzoeken en auteurs van boeken over angst en zorgen begrijpen veel mensen niet hoe belangrijk het is om te reageren op situaties die zich in het leven voordoen, terwijl ze de controle behouden.
Wat er gebeurt, is dat we alles meteen willen oplossen, meerdere berichten willen sturen, om meningen willen vragen, ons standpunt willen uiten en overdreven willen reageren.
Maar in plaats van dat te doen, is het belangrijk om een pauze te nemen en vervolgens te proberen te begrijpen wat er gebeurt om het ongemak weg te nemen.
Je kunt diep ademhalen, een paar minuten nadenken en dan de sensaties observeren om te proberen je gevoelens onder controle te houden.
(Afbeelding: openbaarmaking)
2. Probeer niet weg te rennen
Veel mensen geloven dat weglopen de beste manier is om met een beangstigende situatie om te gaan. Instinctief kan echter sommige risico's voorkomen, maar dit kan niet in alle situaties in het leven worden gedaan.
Je kunt niet zomaar een excuus verzinnen om niet op een werkvergadering te verschijnen omdat je in de problemen zit. bang om met andere mensen te praten, hierdoor kun je bijvoorbeeld geweldige vacatures mislopen.
In deze gevallen is het van cruciaal belang dat u de situatie begrijpt en weet hoe u moet handelen, niet om voor problemen weg te lopen, maar om te weten wat u moet doen om ze onder ogen te zien en te overwinnen.
3. Blijf niet in ongemakkelijke relaties zitten
Als je succes probeert te behalen, is een van de dingen die je moet begrijpen dat je niet in ongemakkelijke situaties en relaties moet blijven hangen.
Dit heeft te maken met zowel de priveleven, als je giftige partners of vrienden hebt, in de werkomgeving, als je het gevoel hebt dat je daar niet gewaardeerd wordt.
Weet hoe u kunt begrijpen wanneer de situatie daadwerkelijk slecht voor u is en zie dat het uiteindelijk mogelijk is dat u schade ondervindt of uw succes zelfs uitstelt vanwege andere mensen.
Om dit te doen, moet u kijken wie er echt toe doet om aan uw zijde te staan, zodat u altijd vooruitgang kunt boeken op het pad naar succes.
