Antonio Benithe is een 86-jarige man die een show van fysieke kracht en gezondheid geeft in zijn presentaties en trainingen die op internet worden gedeeld.
Onlangs heeft de De oudere man wist zelfs filmster Arnold Schwarzenegger te imponeren bij het uitvoeren van gymnastiek- en barre-manoeuvres.
Bekijk meer
Nostalgie: Kenan en Kel schitteren in teaser voor 'The War of...
De mens dacht dat hij goud had gevonden, maar de vondst was nog meer...
De meeste mensen associëren intensieve lichaamsbeweging en zwaar tillen met atletische jongeren. Maar op 86-jarige leeftijd daagt Benithe dit denken uit door indrukwekkende trainingen uit te voeren op de openbare pleinen van de stad São Paulo.
Zijn favoriete praktijk omvat de barre en de gymnastiek. Daarom voert hij dagelijks een reeks complexe oefeningen uit die veel jonge volwassenen uitdagend vinden.
De meeste oefeningen vereisen fysieke kracht om je eigen lichaamsgewicht op de ijzeren staaf te kunnen balanceren, soms ondersteboven. Voor hem is het zorgen voor de gezondheid een manier om het lichaam door de jaren heen gezond te houden.
(Beeld: Instagram / Afspelen)
Onvergetelijke ontmoeting met Arnold Schwarzenegger
Tijdens een sport- en voedingsevenement kreeg Seu Antonio de kans om zijn grote idool Arnold Schwarzenegger te ontmoeten. Naast dat hij filmster is, staat de acteur bekend als een belangrijke naam in de filmwereld bodybuilding en verdediger van het belang van het beoefenen van fysieke activiteiten.
Het verslag van deze gedenkwaardige ontmoeting werd gedeeld op de Instagram van de 86-jarige man met het onderschrift “Verdient dit een schilderij aan de muur? Het enige dat ontbreekt is de handtekening."
Ook op het evenement zelf en op sociale media werd de historische bijeenkomst breed gevierd.
“Wat een eer mijn vrienden, wat een eer om deze twee te zien”, zei een van de volgers. Ook een ander profiel toonde bewondering: “Je bent een inspiratie voor velen van ons! Als ik groot ben, wil ik net als jij zijn”, verklaarde een ander.
(Beeld: Instagram / Afspelen)
Oefentechniek van 86-jarige man
Calisthenics is een trainingsmethode waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt om kracht en uithoudingsvermogen te ontwikkelen.
Dit type oefening vereist vastberadenheid en discipline om in de praktijk te evolueren. Dergelijke activiteiten bieden echter ook tal van voordelen, zoals:
Spieruithoudingsvermogen;
Lichaamshouding;
Cardiovasculaire gezondheid;
Vetreductie;
Flexibiliteit.
Het verhaal van Seu Antonio is in veel opzichten inspirerend, maar ook een voorbeeld van de voordelen van lichaamsbeweging lichaamsbouw laat hij zien hoe een gezonder leven gedenkwaardige ontmoetingen met persoonlijkheden kan opleveren belangrijk.
Op dezelfde manier inspireert deze heer andere mensen om andere positieve praktijken van fysieke oefeningen te zoeken, buiten sportscholen, zoals gymnastiek.
