Er zijn mensen die van thee houden en mensen die van koffie houden. Over het algemeen heeft men een afkeer van de andere dranksoort. Het valt echter niet te ontkennen dat beide opties deel uitmaken van onze cultuur en ons dagelijks leven. Over het algemeen nemen we om verschillende redenen onze toevlucht tot de een of de ander, maar sommige mensen twijfelen of het beter is om thee of koffie te drinken. Als dit ook een vraag voor jou is, bekijk dan hier de vergelijkingen tussen de twee drankjes.
Lees verder: Wat denkt de wetenschap over de effecten van koffie
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Koffie is rijker aan cafeïne
Cafeïne is een belangrijk onderdeel voor het behoud van onze neurologische gezondheid. Het stimuleert immers de rede, waakzaamheid en aandacht, en helpt ons ook om helderder te denken. Zowel thee als koffie bevatten cafeïne, maar de hoeveelheid in de tweede optie is veel hoger. Daarom associëren we koffie vaak met deze energiedrank.
Aan de andere kant is de hoeveelheid cafeïne in sommige soorten thee erg klein, om nog maar te zwijgen van het feit dat veel soorten thee het tegenovergestelde effect hebben en ons helpen slapen. Daarom is koffie in deze zin completer, hoewel men voorzichtig moet zijn met cafeïne, dat bij overmatige consumptie angst, tachycardie, misselijkheid en tremoren veroorzaakt.
Koffie heeft ook meer antioxidanten
Een andere factor die in beide dranken aanwezig is, is de antioxiderende werking. Dit aspect is erg belangrijk voor degenen die op zoek zijn naar een betere immuniteit, evenals het voorkomen van ziekten zoals kanker, diabetes en verkoudheid. Mensen associëren antioxidanten ten onrechte met thee, die weliswaar rijk is aan dit bestanddeel, maar minder bevat dan koffie. Dat wil zeggen, nog een punt voor de kleine zwarte man.
Thee is goed voor de maag en angst
Thee daarentegen heeft effecten die totaal tegengesteld zijn aan die van koffie, aangezien de consumptie ervan overmatige buikpijn, angst en slapeloosheid kan veroorzaken. Dit komt omdat koffie een hoge zuurgraad heeft, wat de gezondheid van de maag schaadt, terwijl overmatige cafeïne problemen in het zenuwstelsel veroorzaakt.
Integendeel, thee is vaak een geweldige kalmerende optie, vooral die van citroenmelisse, kamille en munt, om nog maar te zwijgen van hun talrijke voordelen voor de gezondheid van ons systeem spijsvertering. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om te onthouden dat koffie en thee, hoewel ze overeenkomsten hebben, verschillende dranken zijn, en daarom heeft het weinig zin om ze te vergelijken. Beide hebben dus verschillende effecten voor verschillende doeleinden.