De keuze tussen Beef Protein of Whey Protein hangt af van verschillende factoren en de doelstellingen van degenen die ze willen gebruiken. Dat komt omdat eiwitten de hoofdbestanddelen van spierweefsel zijn. Daarom is het belangrijk om te kiezen welk type voedingssupplement het meest geschikt is om het gewenste doel te bereiken zonder de gezondheid te schaden.
Beef Protein of Whey Protein, wat is beter voor elk doel?
Bekijk meer
Medewerker verbiedt kinderen om te slapen als ze bij de opvang aankomen
8 tekenen die aantonen dat angst aanwezig was in je...
Het kiezen van een nieuw voedingssupplement hangt af van verschillende factoren en daarom moet u uw voedingsbehoeften en uw trainingsdoelen voordat u besluit in welk product u wilt investeren.
En om u te helpen de beste beslissing te nemen, leggen we de functie van elk van deze supplementen uit en wanneer ze moeten worden gebruikt. Bekijk de verschillen tussen Beef Protein en Whey Protein en ontdek wat je moet gebruiken:
Rundvlees Eiwit
Dit supplement is voornamelijk samengesteld uit geïsoleerde en gehydrolyseerde vleeseiwitten. Tijdens de fabricage ondergaat dit product specifieke technologische processen om een goede kwaliteit en efficiënt gebruik te garanderen.
Voordelen
Rundvleesproteïne bevat BCAA, een product op basis van vertakte aminozuren gevormd door leucine, arginine en glutamine, die elementen die werken in de balans van de spierfunctie, katabolisme verminderen en vermoeidheid voorkomen, vooral tijdens intensievere trainingen. intens.
Andere voordelen:
- Vermindert het risico op hart- en vaatziekten;
- Verbetert de toename van spiermassa;
- Brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht;
- Beïnvloedt de controle over het lichaamsgewicht;
- Bevordert emotionele en mentale gezondheid;
- Voorkomt ziekten die verband houden met obesitas;
- Versterkt botten en gewrichten.
Wie kan consumeren?
Rundvleesproteïne kan worden geconsumeerd door tieners en volwassenen die intensief aan lichaamsbeweging doen en die eiwitverliezen moeten aanvullen en de spieren moeten versterken.
Wei eiwit
Wei-eiwit betekent in het Portugees melkeiwit, wat betekent dat het een voedingssupplement is gemaakt van wei. Het is een supplement dat rijk is aan caseïne en een hoge voedingswaarde heeft door de samenstelling op basis van essentiële aminozuren.
Voordelen
De belangrijkste voordelen van wei-eiwit zijn:
- Verbetering van het cardiovasculaire systeem;
- Verlaagt de lichaamsvetindex;
- Hulp bij spierreconstructie;
- Helpt bij het verkrijgen van magere spiermassa;
- Voorkomt ziekten die verband houden met bot- en spierverlies.
wie kan consumeren
Wei-eiwit is geïndiceerd voor diegenen die het immuunsysteem moeten versterken, de fysieke gesteldheid moeten verbeteren, de hartfunctie moeten versterken en obesitasgerelateerde ziekten moeten voorkomen.