Gewrichtspijn, zwelling en bewegingsmoeilijkheden zijn enkele van de symptomen van artritis, een ontsteking van de botten en gewrichten. Deze chronische ziekte treft miljoenen mensen in Brazilië en de rest van de wereld en wordt met de jaren erger.
De behandeling van deze aandoening omvat het beoefenen van fysieke oefeningen, fysiotherapie en, in meer ernstige gevallen, het gebruik van pijnstillers. Maar er is nog een andere factor die de intensiteit van pijn enorm beïnvloedt, namelijk voedsel. Daarom brengen we je vandaag wat voedingsmiddelen die u moet vermijden als u artritis heeft.
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Lees verder: Voordelen van Cilantro: Kruid helpt bij genezing en botgezondheid.
Voedingsmiddelen die u moet vermijden als u artritis heeft
- bewerkte voedingsmiddelen
Fastfood, vleeswaren en andere bewerkte voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan conserveermiddelen zijn gevaarlijk voor patiënten met artritis. Dit komt omdat de conserveermiddelen die in deze producten aanwezig zijn zeer ontstekingsremmend zijn, dus versterken ze de conditie van het lichaam. Daarom wordt patiënten met artritis aangeraden om altijd voorrang te geven aan biologisch voedsel, omdat dit veel gezonder en veiliger is.
- zuivelproducten
Een ander type voedsel dat de ontsteking van artritis stimuleert, zijn zuivelproducten, die altijd aanwezig zijn op Braziliaanse tafels. De consumptie van melk en zijn derivaten vormt dus een groot risico voor patiënten met artritis. In dit geval is het heel interessant om zuivelproducten te vervangen door plantaardige melk, zoals soja, noten en kokos.
- Overtollig zout en suiker
Laten we niet ontkennen dat specerijen essentieel zijn om de smaak van praktisch elke maaltijd aan te scherpen, maar hun teveel is behoorlijk schadelijk. Zout kan immers hypertensie en suikerziekte stimuleren. Bovendien zijn beide geconfigureerd als een risicofactor voor gevallen van auto-immuunziekten, waaronder artritis. Zelfs overtollige suiker is ook grotendeels verantwoordelijk voor de initiële ontwikkeling van de ziekte.
- Gluten
Gluten is zeer inflammatoir en kan een reeks van rusteloosheid, ongemak en pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam. Zeker in het geval van mensen die lijden aan artritis, wat al een ontstekingsaandoening is. Daarom wijzen studies erop dat het stoppen met het eten van voedsel met gluten de botpijn veroorzaakt door de ziekte aanzienlijk kan verminderen.
