Iedereen weet dat de spanning kunnen schadelijke gevolgen hebben voor onze gezondheid. Deze nieuwe Chinese studie verraste echter veel mensen door aan te tonen dat de effecten van stress op slaap kan positief zijn. In dit geval werd de studie uitgevoerd door Chinese wetenschappers in samenwerking met het Imperial London College en onthulde nieuwe manieren om REM-slaap op te wekken en angst te verlichten. spanning. Zelfs onderzoekers evalueren op basis van deze conclusies al de kans op een behandeling.
Lees verder: Studies tonen aan dat het regelmatig drinken van koffie het risico op vroegtijdig overlijden kan verlagen.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Stress kan REM-slaap veroorzaken
Voordat we iets meer over deze studie begrijpen, is het nodig om te praten over het onderscheid tussen diepe slaap en REM-slaap. In dit geval vertegenwoordigt REM een moment van lichtere slaap, met meer oogbewegingen. Studies geven dus aan dat het in dit stadium is dat dromen voorkomen, in tegenstelling tot diepe, droomloze slaap.
Maar wat maar weinig mensen weten, is dat dromen essentieel zijn om ons te helpen de informatie van onze tijd te relateren. Bovendien zullen we via hen meer contact kunnen hebben met onze zorgen en onze emotionele eisen kunnen verwerken. Daarom proberen steeds meer wetenschappers te ontdekken hoe ze precies de REM-slaap kunnen opwekken en zo dromen kunnen stimuleren. Zo kan de nieuwe studie die wijst op stress als mogelijke oorzaak van de REM-fase de deur openen naar nieuwe behandelingsmogelijkheden voor angst.
Hoe is de studie verlopen?
Om tot deze conclusie te komen, werkte het team van onderzoekers met een groep muizen. Dit type wetenschappelijke analyse is niet ongebruikelijk, vooral omdat het mogelijk is om verschillende fysiologische overeenkomsten tussen zoogdieren in verband te brengen.
Het doel was dus om stress op te wekken om de effecten ervan op de slaap te analyseren, en daarvoor gebruikten ze een andere groep sterke en agressieve ratten. Bijgevolg intimideerde de tweede groep knaagdieren de vreedzamere muizen, waardoor ze extreme stresssituaties doormaakten. Maar wat was de verbazing van de onderzoekers toen ze zagen dat agitatie er daadwerkelijk in slaagde om REM-slaap op te wekken bij de knaagdieren. Bovendien ervoeren dezelfde muizen een afname van angst na het ontwaken. Nu hopen we meer te bestuderen over hoe we de inductie van REM-slaap kunnen systematiseren en problemen zoals ADHD kunnen aanpakken.
