Dat technologie ons op verschillende gebieden van ons leven helpt, is voor niemand nieuws. Van een luchtreiniger tot een slim kussen, er is een verscheidenheid aan elektronica die helpt een meer ontspannende omgeving te creëren, zodat u rustiger kunt slapen. Dit wetende, scheiden we in dit artikel een lijst van apparaten die ons helpen de slaap te reguleren en beter te slapen.
Lees verder: Elke dag wandelen brengt talloze voordelen in je leven.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Hoe zorgen deze elektronica voor een goede nachtrust?
Het is mogelijk en gemakkelijk om technologie te gebruiken om een betere nachtrust te krijgen. Met steeds geavanceerdere en verbonden apparatuur zijn er enkele apparaten die geweldige bondgenoten in ons dagelijks leven kunnen zijn om ons meer ontspannen te houden. Of het nu gaat om het verbeteren van de luchtkwaliteit, temperatuur, verlichting of zelfs het daadwerkelijk reguleren van je slaap.
Bekijk deze apparaten
- luchtreiniger
Het inademen van frisse lucht in je slaapkamer kan je aanzienlijk helpen om beter te slapen. Luchtreiniger kan helpen bij het verwijderen van stofdeeltjes, vervuiling en zelfs virussen. Daarnaast zijn er modellen waarmee je de elektronica op afstand kunt bedienen, zodat je ze in real time aan en uit kunt zetten en de luchtkwaliteit kunt controleren.
- slimme lamp
Studies tonen aan dat het regelen van omgevingslicht je kan helpen ontspannen, of het nu gaat om het dimmen van de intensiteit of zelfs de kleuren. Met slimme lampen bedien je via de mobiele telefoon zowel het moment waarop de lampen aan als uit gaan en kun je naast kleurtemperatuur en intensiteit ook functies programmeren.
- slim kussen
Hoe vreemd het ook klinkt, er is een kussen dat gegevens opslaat terwijl je slaapt. Dit kussen heeft een sensor die gegevens over slaaptijd, nachtbewegingen en nog veel meer kan vastleggen en opslaan. Bovendien wordt alles naar je mobiele telefoon verzonden via een applicatie die deze functies laat zien. Met dit kussen kunt u ontdekken hoe uw slaapniveau is en dit monitoren om te investeren in verbeteringen voor het slapengaan of in uw dagelijkse routine.