Heb je haast en heb je geen tijd om een uitgebreid gerecht te bereiden voor lunch, tussendoortje of diner? We hebben een snel recept samengesteld voor Pizza gezond gerecht waar je van gaat watertanden, je leven makkelijker maakt en niet meer dan 20 minuten nodig hebt om te bereiden. Verhoren wij uw gebeden? Dus bekijk deze voorbereiding die je zal verrassen.
Lees verder: Deze heerlijke Airfryer-pizza kan je vrijdagavond redden
Bekijk meer
Bekijk de gezondste thee-opties die u in uw dagelijks leven kunt opnemen
Bananenthee: het geheim van een diepe nachtrust
Een snel diner met heerlijke gezonde pizza
Bekijk nu dit heerlijke gerecht dat je naar believen kunt misbruiken.
Snelle en gezonde pizza
Ideaal voor drukke dagen, voor degenen die hun dieet niet willen verlaten of zelfs voor degenen die bezorgd zijn om hun gezondheid op peil te houden. Dit recept zal van grote waarde zijn voor u en het hele gezin.
Ingrediënten voor het recept
Blijf op de hoogte van de benodigde items en verwacht ze altijd in huis te hebben. Wie heeft er nooit situaties meegemaakt die een zekere behendigheid bij het bereiden van voedsel vereisten? Dus kijk wat je nodig hebt.
- 100 g rauwe quinoa;
- 40 ml water;
- Tomatenpuree;
- Geraspte kaas;
- Tempê;
- Olijven naar smaak.
- Basilicum naar smaak.
Methode van voorbereiden
Het is ook belangrijk om de uitvoering van het recept te plannen, aangezien de quinoa een uur geweekt moet worden. Ja, de voorbereiding is snel, maar sommige dingen moeten van tevoren worden gedaan.
- Begin met het weken van rauwe quinoa gedurende minimaal 60 minuten;
- Was het daarna goed in overvloedig water;
- Maal de genoemde ingrediënten in ongeveer 40 ml water;
- Spreid het mengsel uit op bakpapier en bak gedurende 10 tot 15 minuten op 200ºC;
- Voeg de tomatenpulp en kaas, tempeh, basilicum en olijven toe;
- Daarna zet je de pizza nog een paar minuten terug in de oven. Net zolang tot de kaas smelt.
Klaar! je avondeten gezond het is klaar om te worden geconsumeerd. Je kunt het op andere momenten van de dag serveren. Je kunt het gerecht zelfs maken als alternatief voor een lekkere middagsnack die niet schadelijk is voor de gezondheid.
