Heb je ooit ruzie gehad met een familielid, vriend of vriend en dan heeft die persoon uren, dagen of zelfs weken niet met je gepraat? Weet dat dit heet stille behandeling en het is een vorm van misbruik die aanwezig is in verschillende soorten relaties. Op het eerste gezicht lijkt het misschien onschuldig, maar deze tactiek van psychologisch geweld kan ernstige gevolgen hebben.
Lees verder:Voorzichtig! Ken de 5 rode vlaggen van een relatie
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Stille behandeling – Waar gaat het over?
De stille behandeling is in feite een vorm van straf, die erin bestaat iemand een tijdlang te negeren. Het is dus een passief-agressieve manipulatietactiek die minachting uitdrukt, met als doel controle. Velen van ons maken al gebruik van deze behandeling, zelfs onbewust.
Omdat het een subtiele vorm van manipulatie is, kan de persoon die dit soort emotionele mishandeling ervaart, moeite hebben om het probleem te herkennen. Vooral omdat zoiets normaal gesproken alleen in romantische relaties voorkomt, maar de stille behandeling kan in elke relatie voorkomen.
Gevolgen van de stille behandeling
Zoals bij alle vormen van psychisch misbruik, heeft de stille behandeling zeer onaangename gevolgen voor degenen die het ondergaan. Om deze reden is het belangrijk om professionele hulp te zoeken om met deze situatie om te gaan. Bekijk hieronder wat de meest voorkomende effecten zijn van dit soort misbruik.
- gedragsveranderingen
Door constant genegeerd te worden kan de persoon zich op andere manieren gedragen dan normaal, bijvoorbeeld door altijd de persoon in twijfel te trekken uzelf en de mensen om u heen en twijfelt aan uw overtuigingen en capaciteiten in situaties waarin u dat gewoonlijk doet vertrouwen.
- angstaanvallen
Wanneer een persoon de stille behandeling krijgt, is het gebruikelijk om zich af te vragen waarom dit gebeurt en vaak is er een intense terugtrekking vanwege het gebrek aan contact met de ander. Dit alles kan angstaanvallen veroorzaken, vooral bij degenen die al angstig zijn.
- einde van relaties
Veel mensen reageren op de stille behandeling door te proberen te begrijpen wat er is gebeurd en het probleem te willen oplossen, maar in sommige situaties dient afstand nemen alleen maar om de relatie te verslechteren en bijgevolg te beëindigen definitief.
- Hoe om te gaan met de stille behandeling?
Isoleer jezelf niet, zoek steun bij mensen die je vertrouwt. Daarnaast is het belangrijk om professionele hulp te zoeken bij een psycholoog als je een van de bovengenoemde effecten opmerkt, zoals angstaanvallen en gedragsveranderingen.