A depressie en angst zijn de omstandigheden die de wereld het meest ziek maken. De reden hiervoor is de levensstijl van het moment. We leven in een tijdperk waarin alles onmiddellijk en goed gedaan moet zijn. Hierdoor krijgen veel jonge mensen al op jonge leeftijd angstgevoelens. Als dit niet wordt behandeld, is de neiging erger te worden. Bekijk enkele zinnen die je niet moet zeggen in het bijzijn van angstige mensen. Je hebt misschien de beste bedoelingen, maar het effect kan precies het tegenovergestelde zijn.
Lees verder: Alert: tekenen van angst bij kinderen en wat te doen als je ze opmerkt
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Dit is wat je nooit tegen angstige mensen moet zeggen
1. "rustig aan"
Deze zin gericht op iemand die een angstaanval heeft, zal het alleen maar erger maken. Voor de angstigen is het niet zo dat hij zijn emoties en angst kan beheersen. Na het horen van uitdrukkingen zoals deze, is het heel gewoon dat hij denkt dat hij alleen is en dat de persoon die dat zei hem niet kan helpen.
Een andere mogelijkheid: Als de persoon in crisis een kennis is of iemand om wie je veel geeft, begin daar dan mee zijn gevoelens begrijpen en merken dat hij zich slecht voelt, is al een grote stap in de richting van echt u te helpen. Zinnen als "Wat kan ik doen?" of "wat zou u op dit moment helpen?" meer sfeer creëren de angstigen verwelkomen, ruimte laten voor hen om na te denken en te kalmeren door te denken aan een oplossing.
2. "Denk er niet aan"
Een van de kenmerken van angst is impulsief en gelijkmatig obsessief. Na dit te hebben gehoord, zal de persoon de zaak niet meer los kunnen laten, wat nog meer angst zal veroorzaken. Zeggen "denk niet zo veel na" in plaats van "kalmeer" zal het tegenovergestelde effect hebben. Het is niet zo gemakkelijk om te stoppen met denken aan iets dat je zo dwars zit.
Een andere mogelijkheid: als het inderdaad de bedoeling is om de angstige persoon aan iets anders te laten denken, probeer dan over andere onderwerpen te praten, zodat je hem bij je gesprek kunt houden. Deze simpele handeling helpt je echt om te voorkomen dat je nadenkt over wat je dwars zit. Een ander alternatief is om meer oplettend te zijn, zodat hij zich welkom en gesteund voelt.